



Leichte Bang Bang Garnelen
von Rgn7161
Bang Bang Garnelen sind ein Publikumsliebling, da gibt es keinen Zweifel. Aber es ist nie angenehm, sich nach dem Verzehr schlecht zu fühlen. Ich habe einen Weg gefunden, sie leicht und einfach zuzubereiten, mit all dem BANG, den man sich wünschen kann.

Creamilicious Hühnersuppe
von MarenH_26
Cremige, würzige Hühnersuppe mit Spinat und Cannellini-Bohnen

Hmm
von JonasZ_37
Einfach eine Mischung aus Zutaten, die ich gerne für einen Salat verwende. Ich habe das tatsächlich eingegeben, während ich es gemacht habe. Ich muss schnell etwas Gewicht verlieren, also ist das mein Mittagessen/Abendessen. Ich arbeite nachts, daher sind diese beiden Mahlzeiten normalerweise dasselbe.

Einfaches, gesundes Chili aus dem Slow Cooker
von KMalinrt40
Sehr wenig Vorbereitungszeit und ideal für Fußball-Samstage. NICHT fad, aber auch nicht zu scharf. Fügen Sie mehr Jalapeños oder Gewürze hinzu, wenn Sie es schärfer mögen. Für 6-8 Personen. Tolle Reste. Nährwertangaben beziehen sich auf eine Schüssel.

Kickin' Chicken Chili
von Majaastra847
Viel Spaß mit dem Chili, indem Sie Ihre Lieblingsgemüse hinzufügen, entfernen oder ersetzen. Kochen sollte Spaß machen! Slow-Cooker-Rezepte sind großartig, weil man sie einfach hineingeben und für ein paar Stunden vergessen kann. Dieses sättigende Chili erhält einen zusätzlichen Kick, indem die Dose Ro*Tel nicht abgetropft wird. Die Portionen sind ungefähr, es macht eine Menge!



Gegrilltes Schweizer Käse- und Speck-Sandwich
von Lea-912

Portugiesische Grünkohlsuppe
von echokuma202
Eine sehr sättigende, herzhafte Suppe. Schnell zubereitet.

Proteinreiche Krustenlose Quiche mit Brokkoli, Schinken und Spinat
von novaflux8750
Diese gesunde, kohlenhydratarme Quiche hat 20 g Eiweiß pro Portion und nur 150 Kalorien pro Portion. Fleisch, Gemüse und Käse nach Belieben hinzufügen oder abändern.