von LisaB_56
Ich begann, ein Cajun-Rezept zuzubereiten, nur um zu erkennen, dass ich es falsch gelesen hatte und nicht die Hälfte der benötigten Zutaten hatte, also improvisierte ich. Man kann es mit mehr Currypulver nach Geschmack zubereiten. Ich bin ein bisschen empfindlich, also gehe ich vorsichtig damit um.
von mikaBentempo86
Thunfischsalat auf Blattsalat mit Kartoffeln und Ei - aus dem französischen Klassiker.
von Maxpl686
Dieses Rezept ist proteinreich und schmeckt wirklich gut.
von Lea_Meyer
In der Pfanne gebratenes Ahi-Thunfischsteak mit viel Gemüse und einem würzigen Orangenaroma.
von taroMaraflux65
Etwas, das während einer nächtlichen Hungerattacke aus dem, was ich im Kühlschrank und in den Schränken hatte, zubereitet wurde. Lecker und gesund!
von .Clarapl22
Dieser Salat ist gut als Sandwich, auf Crackern oder auf einem Salat.
von Isabel-5593
Grüne Bohnen verleihen den knoblauchigen Garnelen und Butterbohnen in dieser spanisch inspirierten Pfanne Knackigkeit und Farbe. Etwas teurere geschälte Garnelen sind es wert, angesichts der Zeit, die sie an einem hektischen Wochentag sparen. Servieren mit Quinoa oder braunem Reis.
von MikoV_41
Eine schnelle und gesunde (weniger als 400 mg Natrium und etwa gleich viel Kalium) Variante eines japanischen Nudelgerichts. Kann vegan sein, wenn Tofu anstelle von Garnelen verwendet wird.
von Kzami6420
Ein süßer und würziger, einfacher Tunfischauflauf! Großartig zum Zubereiten.
von Theo-2758
Auch bekannt als Tuna-Pea Wiggle, ist dieser familienfreundliche Tunfisch-Nudelauflauf oft mit Dosen-Suppe und Vollmilch zubereitet, was zu hohem Fett- und Natriumgehalt führt. Wir beheben dies, indem wir unsere eigene cremige Pilzsauce mit fettfreier Milch zubereiten, die mit etwas Mehl angedickt wird. Vollkorn-Ei-Nudeln haben mehr Ballaststoffe als normale Ei-Nudeln (aber dieses Gericht funktioniert gut und schmeckt großartig mit beiden).