


Mais- und Kartoffelsuppe
von Sabrina-215
aus CookingLight Jan 2006

Kürbis-Wurst-Suppe
von Sinakm446
Köstlich und nahrhaft - perfekt an einem kalten Wintertag!

Warmer Honig-Senf-Tofu-Salat
von Larariven309
Ein großartiger warmer/kalter Tofu-Salat. Abgewandelt von barefootkitchenwitch.com.

Minestrone-Suppe (ohne Pasta)
von astravera3022
(Angepasst von einem WW-Rezept) Ich weiß nicht, wie, aber diese hat einen cremigen Geschmack. Es muss vielleicht der Knoblauch sein. Wenn Sie Pasta hinzufügen möchten, fügen Sie 2 oz Vollkorn-Linguine hinzu, die in kleine Stücke gebrochen sind, und zählen Sie die zusätzlichen Nährwertinformationen für die Pasta.

Suppe mit getrockneten Tomaten und Bohnen
von MiriamS_91
Perfekt für einen kalten Wintersonntag.

Cranberry-Rocket-Salat
von Elena-6006
Super schneller Salat mit Rucola, manchmal auch als Rocket bekannt, frischem Spinat, frischem Chinakohl und super gesunden Cranberry-Rosinen ist eine perfekte Wahl, um Feiertagsgerichte zu begleiten.

Geheimes Zitrus-Dressing
von Isabeljuno617
Dies ist ein würziges Salatdressing, das gut zu Cranberry-Rocket-Salat passt, der ebenfalls hier auf SparkRecipes zu finden ist.

Thai Ingwer, Hähnchen & Garnelen Couscous-Salat
von Ben90
Abgewandelt von einem Rezept eines Freundes. Ich koche oft nach Augenmaß und Geruch... also passen Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack an.

Kürbis & Speck Suppe
von Zoe_Schmidt
Ich liebe Kürbissuppe im Winter. Ich teile dieses Rezept, weil es in meiner Familie jeder macht, es ist bemerkenswert kalorienarm (trotz des Specks!) und schmeckt großartig!

Butternut-Kürbis & Speck Suppe
von mnflux4774
Eine leicht abgewandelte Version meiner Kürbis- & Speck-Suppe - ebenso köstlich und sehr kalorienarm!
