Rezepte suchen

von Ben-3048

Schnelle, herzhafte Pfannkuchen

von Norast97

Blattgemüse, Schalotte, Knoblauchzehe, Kartoffel und Pilze in einem Mixer mit Wasser pürieren. Gut abspülen und abtropfen lassen. Hummus, Kichererbsenmehl, Polenta, Flohsamenschalen, Ei, Öl und Gewürze (Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Salz, Pfeffer, Cayenne, Zwiebelpulver) hinzufügen. In einer gefetteten Pfanne bei niedriger Hitze backen, bis sie knusprig sind.

von Qneo4725

von Juleloki521

Dieser Smoothie wird jeden Morgen getrunken! Er ist mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, ohne ungesunde Kalorien, Fette und Kohlenhydrate. Er ist so sättigend, dass man ihn als herzgesunde Mahlzeit ersetzen kann.

von Elias-7884

Man kann jede frische Beere verwenden.

von XZ7019

Der Pfannkuchenteig wird dick sein. Teig auf der Grillplatte verteilen. Man kann Mandelmilch hinzufügen (ca. 14 c oder mehr für die gewünschte Konsistenz).

von Vanessa_Berg

Unfassbar leckerer und gesunder griechischer Joghurt Bananensplit. Mein Sohn hat dafür das Rezept entwickelt. Er hat etwas Ähnliches mit einfachem griechischen Joghurt für einen Kunden gemacht. Ich habe es auf Vanillejoghurt umgestellt und die Mengen angepasst. Man muss es probieren, um es zu glauben. Dies ist ein tolles Frühstück, kann aber jederzeit gegessen werden. Sogar als Dessert zum Teilen. Am Ende des Tages, wenn man Kohlenhydrate braucht, ist dies das Rezept, das man braucht.

von .mika4915

Leckeres Zimt-Toast mit einem Hauch von Vanille. Mit Mascarpone und Boysenbeermarmelade belegt. Das Brot, das ich habe, hat etwas mehr Kalorien mit 150 pro Scheibe, daher kann man die Kalorien leicht reduzieren, indem man ein anderes Vollkornbrot verwendet.

von Miko-2115

Ein köstlicher Genuss!

von Paul47

Vegetarisches Vollkornfrühstück mit knusprigen Äpfeln, herben Cranberries und Walnüssen.

von Timgn258

Gebratener Rosenkohl

von Malin-8305

aus "I Could Never Go Vegan Cookbook" von Kristy Turner