
Schneller, schmackhafter Salat mit Ramen-Nudeln, Frühlingszwiebeln, Brokkoli-Slaw und Napa-Kohl.
Saubohnen bringen einen glücklichen Bauch mit gutem Eiweiß und mit diesem ostafrikanischen Stil ist es einfach, eine zusätzliche Mahlzeit im Kühlschrank zu haben!
Dieser erfrischende Salat ist allein oder auf Blattgemüse großartig... fügen Sie etwas Ziegenkäse für einen echten Genuss hinzu! Die Zubereitung dauert weniger als 10 Minuten!
Das ist so einfach, und das Ergebnis ist ein wunderbar süßer, glatter Apfelaufstrich, der kalorienarm und praktisch fettfrei ist. Man kann Apfelbutter backen oder kochen, sein Lieblingsdessert damit toppen, sie in Joghurt geben... der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! :) Dieses Rezept verlangt nach deutlich weniger Zucker als die meisten, aber glauben Sie mir: es ist süß genug, besonders wenn Sie eine süße Apfelsorte verwenden. (Sie könnten den Zucker erhöhen, wenn Sie saure Äpfel verwenden, je nach Vorliebe.)
Eine praktische Möglichkeit, ein heißes, gesundes Frühstück zu genießen. Eine hervorragende Möglichkeit, überreife Bananen zu verwenden, sodass kein Zucker zu diesem Rezept hinzugefügt werden muss. Es ist glutenfrei, milchfrei... und somit an viele Diäten anpassbar.
Dieses schnelle Gericht ist ein bewährter Hit bei Kindern, besonders bei den Kleinen. Es reicht für sechs Portionen, und Nachschlag wird oft gewünscht! Mit Pasta und Bohnen ist es eine großartige kalorienarme, fettarme Mahlzeit. Ein Salat dazu, und das Gericht ist perfekt.
Ein leckeres veganes Gericht, kalt oder heiß. Ideal als Mittagessen.
Diese Sauce passt am besten zu Vollkorn-Fettuccine. Sie harmoniert gut mit Hähnchen oder Lachs. Oder einfach so servieren für eine fleischlose Mahlzeit, die sehr sättigend ist. Mit gedämpftem Brokkoli und Champignons servieren und Erdbeeren mit Schlagsahne als Dessert anbieten.