Eier mit Gemüse, Bohnen und Käse
von plZoe-10
Ein schmackhaftes und sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß, arm an Fett und Kohlenhydraten ist und weniger als 400 Kalorien hat! Sogar meine Kinder lieben dieses Rezept :)
FrühstückLow Carb
12 Min
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Tomaten-Tofu-Basilikum-Salat
von Malin_Peters
Mögen Sie Tomaten-Mozzarella-Basilikum-Salat? Aber Mozzarella-Käse kann einen hohen Fettgehalt haben?? Nun, dies ist eine gesündere Alternative, die ähnlich aussieht und schmeckt!! Hoch in Eiweiß, aber niedrig in Fett! Ganz zu schweigen von DELIKAT!!!
MittagessenVegetarisch
10 Min
Grüner Monster-Smoothie
von TessaX461
Ein gesunder Frühstücks-Smoothie, um den Tag zu beginnen. Man schmeckt den Spinat nicht - ich schwöre!
FrühstückVegetarische Gerichte
5 Min
Couscous Confetti Salat
von Clara_Wagner
Couscous ist eine Pasta aus Nordafrika, die fast sofort kocht und einen schönen und geschmackvollen Salat ergibt. Vollkorncouscous wird in Naturkostläden und einigen Supermärkten verkauft.
MittagessenVegan
20 Min
Europäische Pfannkuchen (Deutsch) mit Leinsamen
von EmiliaS_2
Ein einfaches europäisches Pfannkuchenrezept für flache Pfannkuchen mit einfachen Zutaten und viel Leinsamen. Mögliche Beläge: Sirup, frisches Obst oder Marmelade oder für einen russischen Twist mit Sauerrahm füllen, den Teig etwas dünner für Crêpes machen und mit Schlagsahne und frischen Himbeeren füllen und mit Schokoladensirup toppen. Für herzhafte Mahlzeiten mit gekochtem Gemüse und Käse wie Spargel und geschmolzenem Velveeta füllen. Man kann dünn geschnittene Äpfel mit einer Prise Zimt für eine Variation in den Teig geben. Foto: gefüllt mit frischer reifer Mango und Quark. Großartig für jede Mahlzeit des Tages.
DeutschSandwiches
Sunrise Sandos
von Max_Brandt
Eine köstliche Möglichkeit, morgens etwas Protein zu bekommen.
FrühstückVegetarisch
20 Min
S'Mores Graham Cracker Pfannkuchen mit Marshmallow-Sauce
von novaMajakm17
FROHEN NATIONALEN S'MORES TAG!
FrühstückVegetarische Gerichte
20 Min
