Post-Workout-Getränk
von Jana-9183
Dieses Getränk wird nach dem Training oder Laufen verwendet, um Elektrolyte zu ersetzen.
Vegetarische Gerichte
11 Min
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Ingwer-Rote-Bete-Saft
von Felix_Weber
Rote-Bete-Energie, um den Tag zu beginnen.
Vegetarische Gerichte
11 Min
Buchweizen-Pfannkuchen
von Zoe-3544
Abgeleitet von www.mayoclinic.com. Lecker, fettarm, fluffig und nur eine Spur Cholesterin!
FettarmFrühstück
20 Min
Rucola-Pizza
von Helena-1444
Leckere und nahrhafte Rucola-Pizza, sehr einfach zuzubereiten.
Vegetarische Gerichte
30 Min
Kokosreis mit schwarzen Bohnen
von plK9725
Dieser Reis hat einen subtilen, reichen Geschmack, der perfekt für einen Winterabend ist.
Vegetarische Gerichte
30 Min
Eiweiß im Nest
von NoraK475
Dieses Rezept ist schnell, einfach und ideal für das Frühstück nach dem Workout.
FrühstückVegetarisch
7 Min
Gesunde Curry-Joghurt-Masala-Sauce
von RenB_76
-Joghurt ersetzt Sahne in diesem Gericht. Macht es fett- und kalorienärmer und gleichzeitig viel eiweißreicher. (Und meiner Meinung nach schmeckt es sogar besser durch die Dicke und den Geschmack, den der griechische Joghurt verleiht.) -Auf dem obigen Bild habe ich die Sauce über Reis mit geröstetem Spargel und gebratenem Hühnchen und roten Paprika serviert - sehr lecker!
AbendessenGlutenfrei
30 Min
Mexikanischer Ei-gebratener Quinoa
von LukasK_24
Eine seltsame, aber irgendwie wirklich gute Kombination - schmeckt wie gebratener Reis, mexikanischer Reis und Rührei und ergibt eine wunderbare und gesunde Mahlzeit. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.
AbendessenMexikanisch
25 Min
Paprika-Vorbereitung
von Till-673
Paprika im Voraus vorbereiten, um Zeit zu sparen!
VegetarischVegetarische Gerichte
20 Min
