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von Mila-6417
Komfortessen in vegetarischer, diätfreundlicher Form! Dünne Scheiben Zucchini ersetzen die Pasta und abgetropfter fettfreier Hüttenkäse reduziert die Kalorien, während würziger Knoblauch und italienische Gewürze den Geschmack bringen.
von Anna-1692
Eine käsige, aber ohne Käse zubereitete Pasta mit Karotten, Erbsen und Zwiebeln.
von mnJasminV95
Ich habe nicht wirklich viel von jedem Gemüse gemessen, also habe ich die Maße geschätzt.
von rivenzami4754
Das ist gut für eine große Gruppe von Menschen oder für Reste. Ich habe es für ein paar Tage Reste in meinem Haushalt gemacht. Ich habe nichts gemessen, also sind alle Maße geschätzt. Wenn sie etwas abweichen, entschuldige ich mich.
von Hannah_Kunz
Verwenden Sie Ihr Gemüse aus dem Garten für eine leichte und sehr gesunde Pasta-Alternative!
von Sophiapl228
Eine fettarme Möglichkeit, Gemüse in die tägliche Ernährung einzubauen.
von EliasW_1
Eine weitere 'schnelle' Sauce für jede Art von Pasta.
von rivenhaze4571
Obwohl man nicht jeden Tag gebackene Ziti essen möchte, ist es kein Problem, sie ab und zu als Leckerbissen zu genießen, dank fettarmer Käse und der ballaststoffreichen Pasta, die jetzt erhältlich ist. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, sich nicht benachteiligt zu fühlen, um langfristigen Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Gelegentlich gesündere Versionen Ihrer Lieblingsgerichte zu genießen, kann helfen, auf Kurs zu bleiben. Hinweis: Das Originalrezept reicht für 8 Portionen - ich habe es für eine 4-Portionen-Version modifiziert.
von Ren-9263
Aus dem Rezept für Kürbis-Penne von Hangry Pants als Ausgangspunkt habe ich hier und da ein paar Dinge geändert und meinen eigenen Kürbis-Pasta-Auflauf gemacht. Lassen Sie mich nur sagen, das war ein Geschmackserlebnis für meinen Mund. Der Ricotta, die Pasta und der Mozzarella haben mein Gehirn dazu gebracht zu denken, ich esse italienisch, das Curry ließ es sich wie ein indisches Gericht anfühlen, der Kürbis erinnerte an Thanksgiving, und alles in einer Auflaufform zu werfen, machte es zu einem südlichen Komfortessen. Aber so seltsam es auch ist, es ist definitiv gesund, köstlich und könnte mein neues Herbstgericht sein!
von mikazz2629
Eine köstliche und sättigende Minestrone, die glutenfrei und pasta-frei ist. Eine Dose pürierte weiße Bohnen verleiht dieser Suppe Dicke und Protein.