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von rtMarazz88
Ich habe dieses große vegetarische Chili am Wochenende zubereitet und hatte es die ganze Woche über in meinem Mittagessen!
Komfort in einer Tasse. Süß und ein wenig würzig, dieses Rezept wird sättigen und ein Lächeln ins Gesicht zaubern, ohne die Diät zu sprengen, indem die Zwiebeln anstelle von in Butter angebratenen gebacken werden. Fügen Sie geröstete Scheiben Baguette und Scheiben Gruyère-Käse für eine herzhaftere (wenn auch kalorienreichere) Schüssel hinzu.
Dies ist ein einfaches vegetarisches Chili-Rezept. Obwohl es sehr natriumarm ist, ist dieses Chili voller Geschmack!
Hier ist eine gesunde Variante eines traditionellen Diner-Frühstücks mit Rühreiern, Bacon, Hash Brown-Patties und Toast. In einem Diner würde das etwa 900 Kalorien und 50 g Fett kosten, dieses sättigende Rezept hat nur etwa ein Drittel davon und ist trotzdem sättigend und geschmackvoll mit 20 Gramm Eiweiß und 10 Gramm Ballaststoffen.
Ich habe dieses Rezept von cooks.com angepasst, um es glutenfrei und vegetarisch zu machen. Das ursprüngliche Rezept war für Rindfleisch- und Bohnenenchiladas.
Diese Burger sind vegetarisch, fettarm, natriumarm und kohlenhydratarm. Sie sind nur leicht gewürzt mit jamaikanischen Jerk-Gewürzen.
Dieses einfache vegetarische Gericht bereite ich immer wieder zu.
Dieses erstaunliche vegetarische Gericht ist perfekt für einen stürmischen Herbstabend! Es ist kalorienarm und hat einen guten Eiweiß- und Ballaststoffgehalt.
Ich hatte einige vegetarische Zutaten übrig und wollte sehen, was daraus wird, und das ist das Ergebnis. Ich mag es etwas schlicht, aber man kann nach Geschmack Salz oder Pfeffer hinzufügen, und ich bin mir sicher, dass es köstlich sein wird. Dieses Gericht könnte tatsächlich vegan sein... denke ich. Aber definitiv vegetarisch, wenn nicht.
Köstliche vegetarische Omelettes.
Diese Gemüsepfanne ist vegan/vegetarisch, proteinreich (für ein Gemüsegericht), ballaststoffreich (über 7 g), fettarm (3 %), kohlenhydratarm (12 %) und kann als Hauptgericht oder Beilage serviert werden. Als Hauptgericht einfach 2 Portionen (ca. 350 g) zubereiten. Als Beilage kann sie mit allem serviert werden, was man möchte. Ich bin eigentlich kein Veganer oder Vegetarier, also würde ich dies mit gebratenem/gegrilltem Hähnchen und/oder geröstetem Pita-Brot mit dem proteinreichen Joghurt von Brown Cow (da er 23 g pro Tasse hat) essen. Den Joghurt mache ich zu einem Dip mit einigen Gewürzen. Wenn man die Pfanne etwas „scharfer“ möchte, kann man etwas scharfe Soße hinzufügen. Man kann diese Mischung auch in etwas Rinder- oder Hühnerbrühe geben, um eine Suppe zu machen.