
Ich mache dieses Gericht am häufigsten im Herbst – seine Aromen passen besonders gut zu dieser Jahreszeit – aber es ist das ganze Jahr über köstlich. Passt hervorragend zu Schinken oder glasiertem Schweinefleisch!
Haben Sie einen Dosenöffner? Dann können Sie das machen.
Vollkorn-Phyllo-Teig gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse.
Diese proteinreichen Gemüseburger werden bei Ihrem nächsten Picknick ein Hit sein.
Dies ist eines der Lieblingsgerichte meiner Familie! Es kann über Polenta oder Reis serviert werden und eignet sich natürlich hervorragend als Taco-Füllung. Man kann es auch mehr zu einem Eintopf machen, indem man es mit gewürfelten Tomaten kombiniert. Die Gewürze können nach Geschmack angepasst werden - das Rezept ist mit standardmäßigem Chilipulver berechnet, aber wenn man seine eigene (salzfreie) Mischung macht und ungesalzene Tomaten verwendet, kann man eine natriumarme Version herstellen!
Schmeckt großartig und hat wenig Kalorien. Es ist ein wirklich gutes gesundes Quiche-Rezept. Anstelle von Teig als Kruste wird brauner Reis verwendet. Es gelingt wirklich gut und schmeckt fantastisch! Die ganze Familie hat es genossen, mein Mann hatte sogar 3 Stücke.
Dieses Rezept stammt von The Biggest Loser - es ist großartig! Ich habe die Pilze und die Dose Mais hinzugefügt. Sehr lecker!
Fettarm (2 g), reich an Ballaststoffen (13 g), hoher Eiweißgehalt (20 g) Mahlzeit
Dies ist eines meiner Lieblingsabendeessen - schnell, nahrhaft und vegetarisch. Lässt sich auch leicht für mehrere Personen skalieren! Für eine Person.
Leckeres, cremiges vegetarisches Hauptgericht. Macht eine große Portion – konnte nicht einmal meine aufessen! YUM.
Bereiten Sie dieses Gericht zu, während der Orzo kocht, und Sie sind im Handumdrehen aus der Küche.