
Paprika gefüllt mit schwarzen Bohnen, Champignons und Quinoa
von Miko-5291
Schwarze Bohnen und Quinoa liefern viel Eiweiß - kein Fake-Fleisch nötig! Ich mag sie sehr gerne mit gewürzten Süßkartoffelpommes.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Abendessen-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von Miko-5291
Schwarze Bohnen und Quinoa liefern viel Eiweiß - kein Fake-Fleisch nötig! Ich mag sie sehr gerne mit gewürzten Süßkartoffelpommes.











Ich messe nicht, wenn ich Dinge mache, also habe ich einfach geschätzt. Das ist mein Favorit.
Dieses Rezept wurde ursprünglich von Bryanna Clark Grogan veröffentlicht. Ich habe Naturjoghurt anstelle von Tofu-Sauerrahm verwendet, wie es im ursprünglichen veganen Rezept angegeben ist. Süß und herzhaft, es ist köstlich zum Abendessen oder Mittagessen mit braunem Reis oder Couscous. Wenn Sie frischen Kürbis verwenden, bewahren Sie die Samen für geröstete Kürbiskerne als Snack auf.
Eine gesunde und einfache Version eines Klassikers aus Norditalien
Ein schnelles und einfaches veganes Sloppy Joe, das TVP anstelle von gefrorenen Soja-Stückchen verwendet. Die Gewürzmengen sind ungefähr.
Dies ist ein köstliches, leichteres Rezept für Fettuccini Alfredo, das ich in meiner Betty Crocker App auf meinem iPod Touch gefunden habe. Ich habe nur ein paar Änderungen vorgenommen, die ich unter den Kochanweisungen aufliste.
Ein geschmackvolles, fettarmes italienisches Gericht - hervorragend über Engelshaar-Pasta oder Ihrer Lieblingspasta oder Reis. Der Schlüssel ist der Geschmack mit Knoblauch, Paprika und Gewürzen, die zu gewürfelter Zucchini hinzugefügt werden.
Schnell und lecker
Ein Geschmacks-Powerhouse voller Protein!! Gekocht ohne Fleisch oder Fleischnebenprodukte. Einfach zuzubereiten, indem man alles in einen Slow Cooker gibt. Servieren mit Vollkorn-Tortillas und einem hausgemachten Pico De Gallo, und es ist ein sicherer Hit für die ganze Familie. Auch die Reste sind am nächsten Tag wirklich gut, um sie mit etwas Limettensaft zu zerdrücken und mit Tortilla-Chips zu servieren!
Ich habe einige Dinge improvisiert, die ich aus anderen Rezepten gelesen habe... wir haben es sehr genossen und werden es sicher wieder mit ein paar anderen Zutaten ausprobieren! Pilze wären köstlich!! So viele Optionen!
Dies ist eine einfache, fantastische und geschmackvolle Möglichkeit, die Vorteile von Protein, komplexen Kohlenhydraten und kaliumreichen Linsen und braunem Reis zu genießen.