
Gratinierte Zitronen-Pfeffer-Tilapia
von rivenMalinkm4
Schnelles und einfaches, kalorienarmes Gericht - Einzelportion.
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von rivenMalinkm4
Schnelles und einfaches, kalorienarmes Gericht - Einzelportion.











Servieren Sie dies mit Gemüse-Pfannkuchen für ein erwachsenes Frühstück zum Abendessen. Es ist ein dekadentes Gericht, das es wert ist, sich zu verwöhnen!
Ein knuspriger, Zitrone-Pfeffer-Fisch mit einer goldenen Kruste, zart durch Buttermilch und gewürzt mit Pfeffer und Basilikum. Ein Eiweiß hält alles zusammen!
Eine äußerst geschmackvolle, schnelle und natriumarme Zubereitung für diesen (oder jeden anderen) leichten Fisch. Weniger gesättigte Fette, Kalorien und Natrium durch den Austausch von Butter gegen Olivenöl, aber ein wenig Geschmack opfern.
Einer meiner absoluten Favoriten!
Ein leicht würziges Fischgericht.