
Muffin-Quiches
von Marenflux549
Wunderbar für ein Frühstück zum Mitnehmen - hochwertiges Protein ohne Kohlenhydrate, alles verpackt in einem kleinen Muffin-Quiche mit 64 Kalorien pro Stück.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Brunch-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
2268 Rezepte gefunden

von Marenflux549
Wunderbar für ein Frühstück zum Mitnehmen - hochwertiges Protein ohne Kohlenhydrate, alles verpackt in einem kleinen Muffin-Quiche mit 64 Kalorien pro Stück.

von novaMajakm17
Dieser farbenfrohe Salat ist der perfekte Muntermacher an einem regnerischen Tag oder wenn man die Stimmung aufhellen möchte. Er bietet viel gute Ernährung und ist zudem ein Augenschmaus!

von astraflux3106
Dieser ist auch gut mit Hähnchenbruststücken.

von neozami221
Lecker, nahrhaft und so einfach zuzubereiten.

von Sophia27
Retro-Dessert – meine Mutter machte dies in den 1970er Jahren mit Sauerrahm, aber ich fand es immer übertrieben und ungesund. Ich begann in den 80er Jahren, Quark zu verwenden.

von ZoeK_46
Diese sind fantastisch und so einfach zuzubereiten! Kalorienarm, aber sehr reichhaltig und dekadent.



von Marentempo442
Ein einfaches Chili, kein Schneiden oder Hacken! Dieses Rezept verwendet vorgefertigte Zutaten aus der Dose, aber nachdem die Gewürze hinzugefügt und es eine Weile gekocht hat... einfach lecker. Perfektes rauchiges und süßes Chili.

von astraMilanrt3
Eine Brühe und gemüsereiche Sauce mit zusätzlichem Käse verleiht vorgekochten gefrorenen Tortellini einen Kalorienkick und ein schmackhaftes Gericht!


von Kira13
Eine gesunde Beilage oder leichter Mittagessen.