Fettarm-Rezepte

von mnneo1143

Dies ist eines der typischen Wintergerichte in Japan, das man an einem kalten Abend ausprobieren sollte. Es ist auch eine schmackhafte Möglichkeit, wichtige Kalziumquellen zu sich zu nehmen, die man allein durch Nahrung schwer erhalten kann. Mein Rezept hier ist eine fortgeschrittene und schmackhaftere Version mit mehr Zutaten und Schritten, aber man kann einfach ein Kibun-Oden-Paket verwenden, den Inhalt mit der dazugehörigen Sauce in kochendem Wasser werfen und etwa 10 Minuten kochen. Voilà! Oden ist bereit, auf den Tisch zu kommen. Man kann den nächsten japanischen Lebensmittelhändler oder Online-Händler finden.

von Benkane51

von Finn-9317

von _K3321

Dies ist eine gesündere Version von Krabben-Ragoon. Gebacken statt frittiert und mit fettärmeren Käsesorten...

von MarieZ_54

Eines meiner Lieblingsmittagessen: fettarm, proteinreich und ballaststoffreich.

von stLeaV47

Unglaublich lecker und überraschend einfach zuzubereiten. Dieses Sushi verwendet so wenig Reis wie möglich, damit man mehr Sushi für weniger Kalorien erhält.

von lokipl1056

Wir lieben Thunfisch-Nudeln-Auflauf und dies ist nur eine weitere Version, die ich mache. Ich hatte etwas Kondensmilch, das verbraucht werden musste, also begann ich zu mischen. Lecker!

von Carla40

Dies ist ein Rezept, das meine Mutter uns gemacht hat, als wir Kinder waren.

von MarieW_16

Eine wunderbare proteinreiche und herrliche Feier des frischen Atlantikscholle

von Noah-154

von ClaraH_6

von Ren-9263