Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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![Haferbrei 575,7 [Erdnussbutter, Blaubeeren, Honig, Milch]](https://piroggi-images.fra1.digitaloceanspaces.com/food_image_webp/34/11/3f/9d/34113f9d51abe7068e1c12eea579568cb171fde8.webp)
Ich habe dieses Rezept entwickelt, um ein schnelles, nahrhaftes, ballaststoffreiches, kalorienarmes Frühstück zu sein. Man kann Zucker anstelle von Splenda verwenden. Man kann alternative Trockenfrüchte und Nüsse verwenden, um Abwechslung zu schaffen. Ich habe 10 verschiedene Varianten davon gemacht, indem ich Dinge wie Kürbis, Äpfel und Butterscotch-Stückchen hinzugefügt habe.
Sie schmecken besser, als sie aussehen!
Rührei, Schinken, Käse in Muffinformen
Ein völlig kalorienarmes Frühstück für diese kalorienarmen Tage!
Jede Portion enthält: 575,7 Kalorien; 15,7 Gesamtfett [gesättigt 1,7 g, mehrfach ungesättigt 5,0 g, einfach ungesättigt 7,3 g]; Cholesterin 0,3 mg; Natrium 100,0 mg; Gesamte Kohlenhydrate 93,0 g; Ballaststoffe 11,0 g; Eiweiß 19,7 g.
Lecker
Ein weiteres Weihnachtsbrunch-Lieblingsgericht meiner Familie. Sie sind großartig als beeindruckende Beilage zu jeder Zeit!
Die beiden Hälften als eine Portion oder als 1/2 Portion mit einem größeren Frühstück genießen!
Bulletproof Kaffee ist gesünder als ein durchschnittliches Frühstück und hat die Kalorien, die dazu passen. Häufig verwendet beim intermittierenden Fasten, gibt Bulletproof Kaffee viel Energie und ein tolles Sättigungsgefühl während der morgendlichen Fastenstunden.
Weniger Fett und Kalorien als traditionelles Bananenbrot.