Frühstück-Rezepte

von rivenpl8575

Tolle Frühstücksalternative für Veganer und Vegetarier.

von kmkane2229

von MilaS_41

Rohe vegane Energie für den Start in den Tag.

von LeonK_86

Es ist in Ordnung.

von taroAlinaR74

von zenEriksora31

Ein großartiger Smoothie nach dem Schlemmen oder um den Tag zu beginnen! Dies ist nicht mein Rezept, ich füge es nur hinzu, um zu wissen, wie viele Kalorien ich konsumiere und um es mit anderen zu teilen.

von Jonasjuno362

http://www.californiaavocadogrowers.com/recipes/view/30700/savory-california-avocado-torte

von Nico-3452

Diese sind so lecker, sättigend und bieten eine ausgewogene Mahlzeit.

von kaneMalinflux81

Schnell und einfach, ist dieses köstliche Omelett der perfekte Start in den Morgen! Es liefert viel Eiweiß sowie die Vitamine A und C mit diesem schmackhaften, entzündungshemmenden Rezept. Wenn eine kohlenhydratarme Ernährung gewünscht ist, ist dies definitiv das richtige Frühstück. Wer jedoch sein Frühstück mit komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen abrunden möchte, kann ein Stück Vollkorntoast dazu servieren. Spinat und Erdbeeren sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die entzündungshemmende und antioxidative Vorteile bieten. Shiitake-Pilze sind besonders vorteilhaft. Laut dem bekannten Arzt und Kräuterexperten Andrew Weil, MD, enthalten Shiitake-Pilze eine Verbindung, Lentinan, die nachweislich das Immunsystem stärkt. Es wird empfohlen, biologische Varianten dieser Zutaten zu verwenden, da nicht-biologische Produkte oft hohe Pestizidrückstände aufweisen.

von stecho919

Adaptierte Version aus dem America's Test Kitchen Family Cookbook

von .haze1517

Das sind meine Lieblingspfannkuchen, das Rezept meiner Mutter, nur mit Apfelmus anstelle von Öl. Ich bereite mehrere Portionen der trockenen Zutaten vor und halte sie bereit. Dann füge ich eine Tasse Mischung zu den feuchten Zutaten hinzu, wenn ich bereit bin, sie zuzubereiten.

von mikaFelixx72

Abgeleitet von Angelas Rezept auf ohsheglows.com. Vor dem Backen mit Bananen, Zartbitterschokolade oder Obst nach Wahl belegen. Kann auch Proteinpulver und Chiasamen hinzugefügt werden, um den Nährwert zu erhöhen (hatte ich nicht!).