Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
5293 Rezepte gefunden
von Paul-9630
Eine leichte und nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Übernacht-Haferflocken sind einfach zuzubereiten: Alles vermischen und über Nacht im Kühlschrank kühlen. Am nächsten Morgen gibt es ein köstliches Frühstück, das kalt serviert oder nach Belieben erwärmt werden kann.
von ErikF_96
Schnelles Frühstück oder wann immer man Hunger hat
von Rkuma1861
Wenn Sie keine Eier mögen, werden Sie Tofu lieben.
von Luisataro622
Hergestellt aus Reis + Toor Dal + Chana Dal + Urad Dal + Sooji + Dudhi
von Theo_245
Dies ist eine köstliche Variante eines anderen Rezepts hier auf Spark. Diese leckere Frühstücksoption hat weniger als 200 Kalorien, ist sehr sättigend und kann in etwa 10 Minuten zubereitet werden! Da Sucanat (rohrzucker) anstelle von Zucker verwendet wird, ist es eine viel gesündere, viel natürlichere Möglichkeit, eine leicht süße Leckerei zu genießen. Wenn Sie mit Sucanat nicht vertraut sind, empfehle ich Ihnen, ein wenig darüber zu lesen und es auszuprobieren. Es ist gut für Sie, für die Bauern und für Ihre Familie. Und sobald Sie den raffinierten Zucker (weißen/gestreuten) reduzieren, wird es auf jeden Fall süß genug für Sie sein. Obwohl ich warnen muss, dass es, wenn Sie an raffinierten Zucker in Ihrem Haferbrei gewöhnt sind, nicht süß schmecken wird. Fühlen Sie sich frei, ein paar Teelöffel Zucker hinzuzufügen, wenn Sie möchten, vergessen Sie jedoch nicht, diese separat zu verfolgen!
von NicoG_99
Ich hatte die Reste des sehr kalorienreichen Keks-Mix-Rezepts übrig und beschloss, ihm einen kleinen Dreh zu geben, um es etwas gesünder zu machen. Es hat funktioniert, relativ gesehen. Diese Mischung ist für die Zubereitung mit Crisco gedacht, ich habe Kokosöl verwendet... und hat einen sehr hohen Fettgehalt. Ich habe es mit Bananen und Kokosmehl verdünnt, aber es ist immer noch eine sehr kalorienreiche Option. Positiv: Ich konnte nur einen halben Pfannkuchen essen, weil sie so dicht sind!
von zzmika8746
Eine großartige Möglichkeit, um in den Tag zu starten. Eine Portion für die Woche zubereiten und eine schnelle und einfache Möglichkeit haben, den Tag zu beginnen!
von orbitJanakuma75
Haferkleie ist ein fester Bestandteil meiner Ernährung - ich habe sie fast jeden Morgen, und nach dem fünften aufeinanderfolgenden Tag kann es ziemlich monoton werden! Ich versuche immer, jeden Tag etwas anderes damit zu machen, um mich herauszufordern und um mich auf das Frühstück zu freuen. Heute hatte ich ein ernsthaftes und unübersehbares Schokoladenverlangen. Also dachte ich, anstatt einen Schokoriegel oder etwas anderes zu essen, was mich vom Kurs abbringen könnte, sollte ich es in mein Frühstück einbauen! Die Zugaben von Kakao und Zucker fügen weniger als 30 Kalorien zu der Mahlzeit hinzu, aber man, was für ein Geschmack! Ich habe mein Schokoladenverlangen für den Tag mehr als gestillt und fühle mich gut, dass ich es auf eine sehr gesunde Weise getan habe!
