
Schinken-, Ei- und Käsebecher! Sehr kohlenhydratarm!
von Carla70
Dies sind kleine Schinken-, Ei-, Käse- und Zwiebelbecher, die großartig für kohlenhydratarme, proteinreiche Diäten sind :)
Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
5296 Rezepte gefunden

von Carla70
Dies sind kleine Schinken-, Ei-, Käse- und Zwiebelbecher, die großartig für kohlenhydratarme, proteinreiche Diäten sind :)


von SophieS_46
Keine Zeit, um an Wochentagmorgen zu kochen? Mischen Sie dies am Vorabend und schieben Sie es dann in den Ofen, während Sie sich für die Arbeit fertig machen. Man könnte auch Spinat, Tomaten oder anderes Gemüse hinzufügen.

von veraMaxpixel98
Eine interessante Möglichkeit, übrig gebliebene Taco-Zutaten zu verwenden.

von astrapl9605
Ein Pfannkuchen, gebacken wie von Panakuken.

von JuleB_35
Paleo-Truthahn-Bacon-und-Brokkoli-Quiche

von Jonas-7603
Dieses Gericht ist großartig. Es wäre auch gut mit Schinken oder Wurst. Sogar nur mit Gemüse wie Champignons und grüner Paprika.

von Tim-2694
Ich habe das Rezept aus dem Looneyspoons Collection Buch angepasst - das Original verlangt nach milder Wurst, aber ich mag es scharf, Zucchini (die ich durch Sellerie und Spinat ersetzt habe) und Croutons anstelle von Brötchen, aber ich habe verwendet, was ich hatte und es geliebt.

von Jule_Wolf
Ideal für einen Brunch am Sonntag... Sie sind sättigend und köstlich.

von Jan-1600
Ein fantastisches Frühstück zum Vorbereiten. Versuchen Sie, es in Muffinformen zu gießen oder einfach in Portionen zu schneiden und einzufrieren.

von NoahK_97
Schnell und einfach zuzubereiten - es gibt immer begeisterte Rückmeldungen.

von hazeFinngn93
Dies kann auch kohlenhydratfrei sein, wenn Sie das Gemüse weglassen! Einfach und auch kalt für ein Frühstück zum Mitnehmen.