Glutenfrei-Rezepte

von Erik-2114

Bacon! Außerdem können beliebige Gemüse obenauf gegeben werden, um ZWEI Portionen Gemüse zum Frühstück oder Brunch zu erhalten. Dies eignet sich auch gut für ein Abendessen.

von mikaZ1723

Leichte und sättigende Mittagsmahlzeit

von HannahB_26

Eine großartige Beilage für Thanksgiving, ähnlich wie Füllung. Herzhafte Gewürze können variiert werden, ebenso wie das Gemüse darin. Als Bonus, wenn Sie Reste haben, können Sie morgens Scheiben schneiden und in Butter braten und mit Ahornsirup zum Frühstück essen.

von taroZ4834

Eigentlich ist dieser Aufstrich etwas schärfer als der, den meine Mutter gemacht hat! Man kann auch milden amerikanischen Käse anstelle des scharfen Taco Bell-Käses verwenden - dann wird er auch für empfindlichere Gaumen angenehm sein. Dies ist für abenteuerlustige Erwachsene, die einen kleinen Kick mögen.

von Jasminjuno0

Dies ist das erste einer Reihe von Frühstücksgerichten mit 100 Kalorien, die ich hinzufügen werde. Ich kann zwei oder drei verschiedene Rezepte kombinieren, um Abwechslung in mein Frühstück zu bringen und dennoch bei etwa 300 bis 400 Kalorien zu bleiben.

von Carla_Hoffmann

Gerösteter mexikanischer Zucchini

von VanessaK_91

Eine köstliche Beilage oder vegetarisches Hauptgericht

von Jonas_Kruger

Frühstücksmuffins mit Eiweiß, Bacon und Spinat

von LaraW_14

Ich bin Typ-1-Diabetiker und benutze eine Insulinpumpe, um funktionsfähig zu bleiben. Kohlenhydrate sind für Diabetiker Freund und Feind. Ich habe Paleo-Brote ohne Weizen und ohne Körner ausprobiert, aber das ließ meinen Blutzuckerspiegel sinken. Daher habe ich dieses glutenfreie, teilweise körnige Brot entwickelt. Mein Blutzuckerspiegel steigt nicht wie bei Weiß- oder Vollkornbroten. Ich genieße es, dieses Brot zum Frühstück zu essen. Es hat einige Kohlenhydrate, ist proteinreich und eine gute Quelle für Ballaststoffe, die meinen Blutzuckerspiegel stabilisieren. Ich habe dieses Schnellbrot modifiziert.

von Moritz_Huber

Quiche-Törtchen mit Putenbacon, gefüllt mit angebratenen Äpfeln, Spinat, Mozzarella und Ei.

von Zkane3615

Hier ist die Kartoffelrose; das hübsche Kohlenhydrat. Sie ist einfach, schnell und macht das Mittag- oder Abendessen besonders. Die Leute werden denken, dass viel Mühe dahintersteckt. Shhhh... es bleibt unser Geheimnis.

von Linavera790