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Laktosefrei-Rezepte

Entdecken Sie unsere Sammlung von Laktosefrei-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.

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408 Rezepte gefunden

Milchfreie, glutenfreie gesunde Nachos

Milchfreie, glutenfreie gesunde Nachos

von Sophiezen764

Es werden jedes Mal verschiedene Gemüse verwendet und manchmal mit milchfreier Sour-Cream-Alternative und/oder Avocado belegt.

AbendessenLaktosefrei
7 Min
Geröstete Butternut-Kürbissuppe

Geröstete Butternut-Kürbissuppe

von NoahK_43

Diese wunderbare und gesunde Suppe ist cremig und dennoch milchfrei.

AbendessenLaktosefrei
110 Min
Grünkohl-Superfood-Salat

Grünkohl-Superfood-Salat

von _Q8564

Schneller und einfacher, belebender Mittagsalat.

LaktosefreiMittagessen
10 Min
Spalterbsensuppe

Spalterbsensuppe

von Elias24

Schnelle und einfache Spalterbsensuppe. Perfekt für die Mittagszeit, das Abendessen oder einen schönen warmen Snack.

LaktosefreiMittagessen
70 Min
Süßes Puten-Chili

Süßes Puten-Chili

von Marentempo442

Ein einfaches Chili, kein Schneiden oder Hacken! Dieses Rezept verwendet vorgefertigte Zutaten aus der Dose, aber nachdem die Gewürze hinzugefügt und es eine Weile gekocht hat... einfach lecker. Perfektes rauchiges und süßes Chili.

BrunchLaktosefrei
70 Min
Blumenkohl-Sojamilch-Suppe

Blumenkohl-Sojamilch-Suppe

von Paulzen15

Blumenkohlsuppe ohne Milch, serviert mit einem doppelten Batch Maisbrot in der Pfanne, das auch mit Sojamilch zubereitet werden kann.

BeilagenLaktosefrei
45 Min
Arrozcaldo

Arrozcaldo

von astraZ7962

Hühnchen- und Reissuppe

AsiatischLaktosefrei
50 Min
Salat mit Königsgarnelen

Salat mit Königsgarnelen

von Jan-3206

Fügen Sie ein paar weitere Zutaten hinzu - bereit zum Genießen!

LaktosefreiSalat
10 Min
Tamras Chili-Rezept

Tamras Chili-Rezept

von Isabeljuno617

Leckeres Chili. Meine Nichte hat das gemacht und es war so gut!! Es ist schnell und einfach und mein Mann hat es so sehr geliebt, dass ich eine doppelte Portion machen musste, damit es länger als 2 Tage hielt!

LaktosefreiMittagessen
30 Min
Tamras Chili-Rezept

Tamras Chili-Rezept

von LenaN_37

Dieses Chili ist so köstlich, dass ich eine doppelte Portion machen musste, da mein Mann es so sehr mochte.

LaktosefreiMittagessen
30 Min
Kalorienarmes Vollkornbrot

Kalorienarmes Vollkornbrot

von Sophievx115

Farfalle ala Nona

Farfalle ala Nona

von Xtaro4890

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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3.0 (1)

Die Verwendung von Apfelmus anstelle von Butter oder Öl macht dieses Brot extrem kalorienarm und sehr schmackhaft. Ich mache auch Brötchen daraus und sie sind immer ein Hit! Man kann Zucker durch Honig ersetzen. Mein ursprüngliches Rezept verlangte nach Milchpulver, aber ich habe das Kokosmilchpulver ersetzt, damit es von Laktoseintoleranten verwendet werden kann.

LaktosefreiSandwiches
125 Min
3.0 (1)

Schnell, einfach und wirklich lecker. Ich esse dieses Gericht gerne vor dem Training, mit einer Beilage aus Protein... frischer Romano-Käse macht den Unterschied...

ItalienischLaktosefrei
13 Min
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