Picknick-Rezepte

von Helena-2056

Alle Zutaten in einen Mixer/Prozessor geben, bis sie glatt sind. Über warme Zucchini (Zoodles) gießen.

von LisaN_96

Ein proteinreicher Burger, eine schöne Alternative zum traditionellen Bohnenburger.

von Qmika5746

Dies ist ein Kraftpaket unter den Mittags-Salaten für Vegetarier und Allesesser - gefüllt mit viel Eiweiß aus Kichererbsen, Quinoa und Amaranth, vermischt mit frischem roten Paprika und Gurke, alles in einem Dressing aus Sesamöl und Honig-Zitrone! Ergibt eine große Menge - 370 g - also entsprechend planen!

von NadineK_96

Eine knusprige, würzige Alternative zu Chips. Experimentieren Sie mit den Gewürzen: Fügen Sie Knoblauch, frisches Basilikum, Petersilie, italienische Gewürze usw. hinzu. Immer probieren, bevor Sie dehydrieren: Wenn es gut schmeckt, wird es nach dem Dehydrieren noch besser! Die Kochzeit ist die Zeit im Dörrautomaten.

von soraPiast88

Ein täglicher Grundnahrungsmittel – die süchtig machende Art, die grünen Lebensmittel zu sich zu nehmen :)

von _Helenaflux0

Ein frischer veganer Salat, der reich an Proteinen ist.

von Alina_Kruger

Zitronige, knoblauchige Vollkorn-Rotini mit Brokkoli und Spinat, geworfen in zerstoßenem roten Pfeffer und Parmesan/Romano-Käse.

von zamiQ9509

Leckeres vegetarisches Burrito-Sandwich mit gekeimtem Weizentortilla, Hummus-Dip, gehackten Zwiebeln, Tomaten, frischem süßen roten Paprika, Bragg Liquid Aminos Sojaprotein, Avocado, Zitronensaft, Leinsamenöl, The Spice Hunter's Salt Free The Zip Mild Blend und Gemüse-Liebhaber werden es lieben!

von kmJanamn62

Diese Version meines berühmten Guacamoles kommt ohne Olivenöl aus. Für die einfache Kalorienberechnung wird die Zutat 'Hass Avocado' als 10 oz. Avocado angegeben; jedoch sollte jede mittelgroße Avocado etwa 5 oz. wiegen. Daher können einfach 2 mittelreife Hass-Avocados verwendet werden. Viel Spaß!

von Jasmin_Seidel

Rezept von Sandra Lee (Food Network). Ich liebe diese! Ich kann meinen Mann nicht dazu bringen, sie zu essen. Er sagt, sie schmecken sehr gut, aber sie sind nicht "fest" genug.

von Oskarjuno498

Ein geschmackvoller, leichter Salat mit vielen Texturen. Hat einen leichten asiatischen Geschmack durch die Sojasauce und das Sesamöl.

von neoloki3671

Eines meiner Lieblingsmittagessen im Sommer, gefüllt in eine Pita-Tasche mit etwas Salat oder Spinat!