
Super gesunde Hühner- und Gemüsesuppe
von FelixS_82
Ich habe gerade eine Diät beendet und bin jetzt in meiner 40-tägigen Erhaltungsphase. Ich kann 1500 Kalorien am Tag haben und diese köstliche Suppe hat nur 78.1 Kalorien pro Portion!!
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2098 Rezepte gefunden

von FelixS_82
Ich habe gerade eine Diät beendet und bin jetzt in meiner 40-tägigen Erhaltungsphase. Ich kann 1500 Kalorien am Tag haben und diese köstliche Suppe hat nur 78.1 Kalorien pro Portion!!

von Erik40
Eine reichhaltige und cremige Variante von Huhn und Reis. Man kann leicht Jasminreis durch Wild- oder Vollkornreis ersetzen. Ich hatte nur Jasminreis zur Hand. Viele grüne Zutaten in dieser Suppe, aber man würde es nie merken, wenn man es nicht sieht. Lecker.

von orbitAnnagn49
Lecker! Sehr vielseitig, man kann Zutaten nach Belieben hinzufügen oder weglassen!

von Lisa_Ulrich
Ich liebe den Chili-Geschmack oder die Penzey's Türkischen Gewürze. Man kann auch eigene Chili-Gewürze verwenden, aber der frische Koriander am Ende sorgt für einen frischen Kick.

von Zkane751
Den Kühlschrank aufräumen und eine sättigende Suppe mit Kohl, Spinat, Pilzen, Karotten und mehr zubereiten.

von xJanpl39
Eine köstliche Suppe, die einen würzigen Geschmack verleiht, aber nicht brennt. Eine Abwandlung einer braunen Kartoffel- und Erdnusssuppe, die ich bei einem Freund hatte.

von Elias-8118
Dies ist eine köstliche Suppe, die den Kühlschrank leert. Die Gemüse können nach Belieben gewählt werden! Ich mag Paprika und Zucchini am liebsten, aber alles, was zur Hand ist, funktioniert. Spinat ist auch gut in dieser Suppe.

von veraBenV32
Kann auch im Slow Cooker zubereitet werden. Dauert etwa 3 Stunden auf hoher Stufe. Ich habe einen 1/4 Habanero-Pfeffer für etwas mehr Schärfe hinzugefügt.

von Maren-5346
Putenhackfleisch wird verwendet, um den Fett- und Kaloriengehalt des traditionellen Chilis zu reduzieren, mit großartigem Geschmack!

von pixelLenakane90
Abgewandelt von einem anderen Rezept hier, um einfaches Putenhackfleisch, mehr Gewürze und trockene Bohnen zu verwenden.

von MarieZ_97
Eine zufällige Suppe, die wir heute Abend mit den übrig gebliebenen Gemüse zubereitet haben. Der Kohl macht diese Suppe sehr sättigend, ohne sehr kalorienreich zu sein.

von Marie_Brandt
Diese Suppe wurde entwickelt, um einen sättigenden, kalorienarmen Snack zu haben, falls der Hunger zu groß wird. Sie enthält viele essentielle Vitamine. Ein Gewinn, wenn man mich fragt. Guten Appetit!