


Koriander-Limetten-Gurkensalat
von Lara47
Einfach zuzubereiten, schön anzusehen und super lecker!!

Herbstsalat mit Äpfeln, Blauschimmelkäse und kandierten Walnüssen
von Erikloki150

Portulak-Salat
von Isabel0
Ein einfaches und leckeres Gericht. Auch gut für ein leichtes Mittagessen.

Hühner-Tortilla-Suppe
von LinaH_94
Genau die richtige Menge an Gewürzen und Geschmack, eine herzhafte Schüssel Suppe, die mit guten Zutaten gefüllt ist, um Sie zu sättigen (von meiner kochbegabten Freundin Tammi geteilt)!

Leichte Hühner-Tortellini-Suppe
von Erikorbit753
Dies ist eine Abwandlung einer Suppenidee aus dem Real Simple Magazin, März 2011. Diese kann natriumarm zubereitet werden, indem natriumarme Hühnerbrühe verwendet wird. Dieses Rezept kann auch leicht zusätzliche Gemüse aufnehmen.

Herzhafte November-Hühnersuppe
von _vx6938
Dies ist eine herzhafte, tomatengestützte Hühnersuppe, die Wurzelgemüse erfordert, um eine erdige Güte zu verleihen. Experimentieren Sie mit den Gewürzen, um sie nach Ihrem Geschmack anzupassen.

Leichte Butternuss- und Birnensuppe
von gnK195
Diese Suppe ist für Lap-Band-Träger, die 6 Monate oder länger nach der Operation sind, es sei denn, die Pekannüsse werden nicht verwendet. Ohne die Pekannüsse kann sie jederzeit ab der weichen Phase verwendet werden.

Leichte Gemüsesuppe mit gemischten Bohnen von Lynn
von echort485
Diese Suppe ist lecker und leicht verdaulich für einen kühlen Herbst- oder Wintertag. Sie kann auch püriert für frühe post-operative Essenspläne verwendet werden.


Taco-Cremesauce
von Tim94
Ich liebe es, dies bei mexikanischen Gerichten anstelle von Sauerrahm zu verwenden. Es eignet sich auch hervorragend als Dressing für Taco-Salate.
