von rivenNoahrt43
Tolle, einfache Lasagne für die Wochentage. Macht großartige Reste (mein Mann bevorzugt sie tatsächlich am nächsten Abend, nachdem sie im Kühlschrank gestanden hat!!!)
von Helena-2933
Ideal für Atkins/Southbeach-Diäten
von xPaulx12
1 Portion entspricht 1 Tasse. Es wird empfohlen, mindestens 1,5 Portionen zu verwenden. Servieren mit Spaghettikürbis.
von neoEliasflux95
Hähnchen-Spinat-Pizza auf Mehrkornboden
von EmiliaR_83
Gesunde Sloppy Joes
von Miko_Roth
Ein echter Gewinner, selbst für meinen Mann, der italienisches Essen nicht mag!
von QMiriamecho36
Ich habe meine Fleischbällchen 15 Minuten im Ofen gebacken und sie dann in eine Pfanne mit Tomatensauce gegeben, die bei mittlerer bis niedriger Hitze köchelte. Dann habe ich die Sauce vorsichtig über die Fleischbällchen gegossen, damit sie weiterhin den Geschmack aufnehmen. Es hat nicht enttäuscht.
von NoahV69
Im Vergleich zum Originalrezept von SparkPeople Benutzer DREWJSPH02: Ich habe nur Putenhackfleisch verwendet, anstatt einen Teil Pute und einen Teil Rindfleisch, obwohl ich nicht widerspreche, dass Rindfleisch einen schönen Geschmack hinzufügen würde; ich habe Salz weggelassen, die Worcestershire-Sauce um die Hälfte reduziert; Gewürze hinzugefügt (nach persönlichem Geschmack zubereiten); ich füge auch gerne etwas scharfe Sauce oben drauf hinzu, wenn ich serviere, aber das erhöht oft den Natriumgehalt - die hier angegebenen Gewürze helfen, die Notwendigkeit zusätzlicher Geschmacksstoffe zu eliminieren.
von Carla-2628
Pasta mit Wurst und Erbsen. Blumenkohl sorgt für eine schöne Textur und senkt die Kalorien pro Portion. Dies ist authentischer italienischer Geschmack ohne die Fette oder das schlechte Gewissen schwerer Saucen.