Gesunder Krautsalat
von Erikx851
4.7 (6)
Dies ist eine fettärmere, schmackhafte Version des fettreichen Krautsalats, den wir alle von Familienpicknicks kennen, aber ebenso lecker.
BeilagenPicknick
10 Min
von Erikx851
Dies ist eine fettärmere, schmackhafte Version des fettreichen Krautsalats, den wir alle von Familienpicknicks kennen, aber ebenso lecker.
Meine Familie will einfach keine Bananen mit Flecken essen... also habe ich eines Morgens dieses schnelle Rezept entwickelt und sie mit zur Arbeit genommen. Meine Kollegen haben sie verschlungen, bevor sie überhaupt wieder an ihren Schreibtischen waren! Dieses Rezept kann leicht verdoppelt werden – ich habe normalerweise nur ein paar reife Bananen zur Hand, und deshalb habe ich diese Mengen angegeben.
Verfeinern Sie fertiges Maisbrot mit süßem, honiggeröstetem Mais und scharfen Jalapeños. Die Chipotle-Honig-Butter fügt noch mehr Geschmack mit wenig Aufwand hinzu.
Täglicher Morgensport ist eine großartige Möglichkeit, um in den Tag zu starten und lässt den Rest des Tages für ...
Eine etwas gesündere Variante dieses costa-ricanischen Alleskönners. Ich habe braunen Reis anstelle von traditionellem weißen Reis verwendet. Dieses vielseitige Gericht kann mit Eiern, Queso Blanco und Tortillas für ein herzhaftes Frühstück kombiniert werden. Es kann auch als Basis für Mittagessen oder Abendessen dienen. Tatsächlich esse ich es oft allein mit einem Beeren-Smoothie als Erholungsmahlzeit nach dem Laufen, wegen des gesunden Gleichgewichts von Kohlenhydraten und Eiweiß.
Da ich in einer kleinen Stadt lebe, kann man Vollkorn-Pita in unseren lokalen Geschäften nicht kaufen. Hier ist ein ziemlich einfaches Rezept für Vollkorn-Pita, das viel ergibt, sodass man immer Pita zur Hand hat! Meine Kinder lieben es auch!
Ein einfacher Frühstücksauflauf, den ich sonntags zubereite, in Behälter fülle und jeden Tag zur Arbeit mitnehme.
Die beste kohlenhydratarme Alternative zu Kartoffelpüree!
Das Tolle an diesem Rezept ist, dass es keine Margarine, Butter oder Salz verwendet! Und es schmeckt großartig! Es ist sehr sättigend!