Alle Rezepte

von Kai_Hahn

Dieses Rezept ist sehr flexibel. Man kann beliebiges frisches Gemüse hinzufügen und jede Pasta verwenden. Es ist am besten, das Gemüse nicht zu überkochen.

von Jule2

Ölfreies Eiweißomelett. Gekocht in einem Zip-Lock-Beutel.

von ErikW_62

Butter und Milch durch Ersatzprodukte ersetzen, um das Gericht vollständig vegan zu machen.

von Finn_Zimmermann

Frischer Salat mit Tofu, kalorienarm.

von Carla31

Das zeitlose Grundrezept, das seit dem Studium häufig zubereitet wird. Die klassische Version verwendet Hühnchen, aber ich habe in letzter Zeit Sojahühnchen oder andere Hühnchenersatzprodukte verwendet.

von Marie-754

von Piamn229

Meine Lieblingskombination.

von EmiliaS_2

von LenaB_88

Eine leichtere Version eines klassischen Favoriten. Hoch in Eiweiß, 19 Gramm pro Portion.

von orbitmika9393

Dies ist das einzige vegetarische "Fleisch"-Laib-Rezept, das Sie jemals benötigen werden! Fleischesser und Vegetarier lieben es beide, und es ist leicht an vegane Diäten anpassbar. Meine fleischessenden Familie und Freunde genießen dieses Rezept und fordern es tatsächlich an. Es ist reich an Eiweiß und anderen Nährstoffen und voller Geschmack. Es wird auch mit den typischen Beilagen zu Hackbraten serviert und schmeckt am nächsten Tag noch besser. (Denken Sie an ein Hackbraten-Sandwich!)

von rtR5508

Meine Tochter hat viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten, daher mache ich diese Version der Linsensuppe, damit wir beide sie genießen können. Es ist nicht viel, aber sie ist geschmackvoll und sättigend.

von LeoH_69

Inspiriert von TMP0418, der ein Rüben-/Apfel-/Vanille-/Joghurt-Dessert gepostet hat, und basierend auf der "gebackenen Pudding"-Technik aus dem "Selbstkrust Kürbiskuchen".