Alle Rezepte

von pixelAlinaneo63

Hier geht es darum, gute Fette zu essen - wenn ein fettarmes Rezept benötigt wird, das Kokosöl und Sonnenblumenkerne weglassen.

von Isabelpixel2

Pasta, Spinat und geröstetes Gemüse und Kichererbsen

von Q.3792

von Tim31

Dieses traditionelle ägyptische Frühstücksgericht ist sehr sättigend und enthält viel pflanzliches Eiweiß. Es kann sowohl zum Frühstück als auch zum Mittagessen gegessen werden und wird mit Gemüse garniert und mit Fladenbrot serviert.

von Nico-4986

Ein cremiges Pastagericht für eine Person. Hoher Fettgehalt, aber das ist in Ordnung, wenn man am Tag wenig hat. Passt hervorragend zu einem großen, knusprigen Salat!

von Vkane7678

Dies ist meine Abwandlung eines Suppenrezepts, das ich vor einigen Wochen in der NYT gefunden habe. Sie ist kalorienarm, sättigend und so schnell und einfach zuzubereiten! Außerdem ist sie eine nahrhafte vegetarische Alternative zur Hühnersuppe, wenn man erkältet ist.

von Vanessazen803

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Curry. Dieses Rezept gefällt mir, weil es sehr geschmackvoll und schnell zuzubereiten ist.

von Tillecho691

Abgewandelt aus dem Joy of Cooking Cookbook

von mikaKaimika94

Vegetarische Lasagne für eine kleine Armee. Es könnte sinnvoll sein, dieses Rezept zu halbieren!

von lokiMarenmn45

Reich an Eiweiß und sehr praktisch! Eine großartige Möglichkeit, den Tag allein oder mit einfachem Haferbrei für ein gesundes Frühstück zu beginnen.

von Nadinepixel776

Diese Gläser können mit Ihren Lieblingsfrüchten und -gemüsen in Schichten aufgebaut werden, wobei das Dressing unten und die Salatblätter oben sind. Einfach umdrehen und das Dressing über alles träufeln lassen. Man kann direkt aus dem Glas essen, während die Nüsse daneben liegen, oder alles in eine große Schüssel geben und die Nüsse obenauf streuen. Eine halbe Tasse Hülsenfrüchte oder eine Unze Käse kann anstelle der Nüsse verwendet werden.

von AlinaN_62

Jede Zutat außer dem Oregano steht auf der Liste der anti-angiogenetischen Lebensmittel. Mit 14 Gramm Ballaststoffen, 980 mg Kalium und 25 % des Eisenbedarfs kann man diese gesunde Version nicht ablehnen! Fügen Sie nach Belieben Pilze hinzu.