von Kirahaze469
Ein cremiges, herzhaftes Rindfleisch- und Kartoffelgericht, heiß serviert als Hauptgericht. Warmes Brot und ein Salat runden dieses perfekte Kartoffelgericht ab.
von Lena-7509
Ein großartiger Frühstücksauflauf für das Wochenende mit dem Geschmack von Ahornsirup!
von astraecho5395
Leckerer geschichteter Auflauf ersetzt Tortillas und Reis durch gesündere Gemüse, behält aber den ganzen Geschmack von Südtexas.
von kane-116
Spaghetti-Kürbis und Frühlingsgemüse, gebacken mit proteinreichen Eiern, ergeben dieses schmackhafte quicheähnliche Gericht, perfekt für das Abendessen oder Frühstück.
von Marie94
Tacos mit Käse-Hülle anstelle von Tortillas gemacht.
von junoLukas-88
Diese sind sehr kohlenhydratarm und für alle Phasen von Atkins, Keto-Diäten und Primal geeignet. Für die Paleo-Diät den Käse weglassen. Man kann die Formen für Proteinriegel, den Boden von Muffinförmchen oder Muffin-Top-Formen verwenden. Ich habe meine Twinkie-Form verwendet und es hat großartig funktioniert. Ich habe zwei weitere Scheiben Speck, zwei Eier und ein weiteres Unze Wurst hinzugefügt und dann alles verdoppelt. Ich habe auch Knoblauch, Spinat und Champignons hinzugefügt. Ich habe sie in Tüten für meinen Mann verpackt, damit er die ganze Woche zur Arbeit mitnehmen kann, während er die kohlenhydratarme Diät macht. Sie lassen sich gut aufwärmen, sind aber auch kalt gut, laut ihm. Für eine Diabetiker-Diät könnte man das Fett und Natrium reduzieren, indem man Truthahnspeck und Putenhackfleisch verwendet.
von AlinaZ_94
Mein Lieblingsrezept für rote Bohnen und Reis. Dies ist eine sehr großzügige Portion.
von JanN_9
Low Carb Hackbraten-Muffins gefüllt mit Spinat, Zucchini und Mozzarella!
