Süßkartoffelsuppe
von lokihaze2426
Eine leckere, herzhafte Suppe. Perfekt für einen kalten Wintertag!
SuppeVorspeisen / Suppen / Salate
60 Min
Spinat- und Blaubeersalat
von Helena-4044
schneller und schmackhafter Gourmet-Salat – dauerte weniger als 10 Minuten.
SalatVorspeisen / Suppen / Salate
9 Min
Spinat-Frittata-Partypinwheels
von Ben-1137
Joseph's Fladenbrot mit 100 Kalorien wird zur Kruste für 7 Pinwheels. Fügen Sie eine schnelle Ei-Spinat-Füllung und Fingerfrüchte hinzu, und Sie haben ein helles individuelles Frühstück für ein Brunch für bis zu 6 Personen. Die Nährwertangaben gelten für 6 Portionen. Entsprechend multiplizieren. 6 Portionen wären Frühstück für 1 und ergeben insgesamt 315 Kalorien.
BrunchFrühstück
Schokoladen-Monster-Dip
von zenHelenaflux64
Dies ist ein schöner Dip oder Aufstrich. Denken Sie daran, ihn auf Römersalat zu verteilen und mit geschnittenen Äpfeln, Erdbeeren oder Bananen zu toppen. Oder machen Sie einen gemischten Obstsalat und toppen Sie ihn mit dem Dip. Mit Nüssen bestreuen. Die Salatfrüchte und Nüsse sind nicht in den Nährwertangaben enthalten.
MittagessenVegan
5 Min
Asiatischer Edamame-Hummus
von Carla16
Dies ist eine Abwandlung des traditionellen Hummus, mit Avocado und Olivenöl anstelle von Tahini.
AsiatischSnacks
20 Min
Würzige gebackene Tostitos Nachos
von Leo-9538
Ersatz für fettarme gebackene Nachos, um ein sehr leckeres, fettarmes und würziges mexikanisches Gericht zuzubereiten! Räumt auch die Nasennebenhöhlen frei!
FettarmMexikanisch
20 Min
Obst- und Gemüsewaschmittel (Sophie Uliano)
von Theo-541
Können Sie keine Bio-Obst und -Gemüse bekommen? Waschen Sie sie damit, um lästige Pestizide zu entfernen!
SnacksVorspeisen / Suppen / Salate
5 Min
Himbeer-Walnuss-Hühnchensalat
von tempoloki8704
Verwenden Sie übrig gebliebenes gegrilltes Hähnchen für eine schnelle Mahlzeit!
AbendessenBrunch
25 Min
