


Puten-Salat, klein
von KiraN_43
Salat mit Pute aus der Perdue-Kantine

Pfannkuchen
von MikoV894
In einer großen Schüssel Mehl, Backpulver, Salz und Zucker vermengen. Eine Mulde in die Mitte machen und Milch, Ei und geschmolzene Butter hineingießen; glatt rühren. Eine leicht geölte Grillplatte oder Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Teig auf die Grillplatte gießen oder schöpfen, wobei etwa 60 ml für jeden Pfannkuchen verwendet werden. Auf beiden Seiten goldbraun backen und heiß servieren.

Pepperoni-Pizza-Ei-Muffins
von pixelloki9667
Pizza-Genuss in einem gesunden Muffin

Grüner Salat mit Dressing
von astrazz2366
Grüner Salat mit seinem Dressing aus Olivenöl.

Boca Gemüse-Suppe
von Mikokm789
Holen Sie sich Ihr Gemüse UND Protein in einer köstlichen, natriumarmen, sehr fettarmen Suppe!

Erntedank-Fruchtsalat
von hazepixel4350
Dieser Salat kann leichter zubereitet werden, indem man Cool Whip Free verwendet oder die Schlagsahne ganz weglässt und die Aromen sich entfalten und ergänzen lässt.

Gumbo mit Garnelen und Wurst
von LisaS_72
Über Reis oder Blumenkohl servieren. Die Nährwertangaben dieses Rezepts beinhalten keinen Reis.

Schnelle und einfache Hühner-Reis-Suppe
von sttaro9259
Das dauert nur Minuten und hat mit ein paar Tricks eine unglaubliche Geschmacksfülle für so eine schnelle Mahlzeit!

Scharfe gefüllte Paprika-Suppe
von Paulzami586
Alle Aromen gefüllter Paprika... in einer Suppe!


Cremige Curry-Gemüsesuppe
von Vanessa_Schwarz
Es gibt etwas an einer dicken, cremigen Suppe, die einfach nach Komfort schreit. Diese Suppe wird dick und cremig, indem eine Basis aus Blumenkohl und Süßkartoffeln püriert wird. Keine Sahne, keine Butter, kein zusätzliches Fett. Dies wurde super einfach gemacht, indem gefrorenes und verpacktes Gemüse verwendet und andere Gemüse hinzugefügt wurden, die ich zur Hand hatte.