Mit Thunfisch gefüllte Champignons
von Mila-1453
Dies ist auch gut als leichtes Mittagessen.
FettarmSnacks
22 Min
Tomatensuppe
von ClaraH_87
Dies ist eine kohlenhydratarme, herzhafte Suppe, die einfach zuzubereiten ist.
Vorspeisen / Suppen / Salate
50 Min
Roter Inca-Quinoa-Salat
von Xst77
Ich liebe die Texturen in diesem Salat. Quinoa ist reich an Kohlenhydraten, aber eine vollständige Proteinquelle. Der braune Reis und die schwarzen Bohnen sind ebenfalls reich an Protein.
MittagessenVegetarisch
30 Min
Schwarze Bohnen-, Mais- und Tofu-Salat
von Zvx4610
Meine Version; dies hätte mehr Kreuzkümmel und vielleicht eine Prise Cayennepfeffer vertragen können. Fettarm/natriumarm.
BeilagenPicknick
55 Min
Keto-Chili, ohne Bohnen
von rt.2281
Versuche, kohlenhydratarm zu bleiben. Ich messe normalerweise nichts, aber ich habe mein Bestes getan, um zu sagen, was in diesen Topf kam. Vielleicht möchte man etwas mehr oder weniger hinzufügen, also wenn es viel scheint, lieber klein anfangen.
Low CarbSuppe
65 Min
Erntesuppe
von Leon54
Dies ist meine Version der Erntesuppe. Sie ist eine gute Mahlzeit für sich oder mit einer schönen Flasche Wein.
BrunchSuppe
60 Min
Griechischer Salat
von Finn-9073
Die Familie liebt dieses Rezept. Die meisten von uns essen ihn ohne zusätzliches Dressing, aber einige fügen Olivenöl und Balsamico-Essig hinzu.
GrillfestSalat
15 Min