Rezepte suchen

von EmiliaK159

Für diejenigen, die eine PKU-Diät mit niedrigem PHE befolgen und von einem Ernährungsberater überwacht werden.

von NoraM_63

Vielseitig, köstlich und einfach zuzubereiten. Fügen Sie nach Belieben geschnittene Bananen zum Teig hinzu. Ersetzen Sie Vollkornmehl durch Allzweck-, Dinkel- oder Gerstenmehl. Sucanat (oder ein anderer Süßstoff) ist nicht notwendig, hilft aber beim Bräunen.

von JuleV570

Dies ist eine sehr gesunde Gemüsepfanne, die nur mit einem Sprühstoß Rapsöl zubereitet wird.

von Lukas-4883

Eine Mischung aus Schokoladengetränkepulver, angereichert mit Vitaminen und Mineralien, sowie Banane, Milch und Hafer.

von Lisaneo215

Ein vitaminreiches Sommergericht.

von Jonas_Schneider

Einfach und sättigend.

von stK6712

Dies ist eine schmackhafte Alternative zur fleischhaltigen Version von Tacos. Es ist auch eine einfache Möglichkeit, die Natriumaufnahme bei einem beliebten mexikanischen Gericht zu reduzieren. Die Maistortillas von Kroger enthalten 0 Natrium im Gegensatz zu anderen Marken, und sie führen auch ein reduziertes Natrium-Taco-Gewürz. Einfach die gewünschten Toppings hinzufügen!

von EmiliaS_2

Vegan!

von astra.5740

von Finnnova561

Quinoa ist großartig für jede Mahlzeit, da sie so sättigend ist. Man benötigt nicht einmal Nachschlag. Mit einer Vielzahl von ballaststoffreichen Gemüse und dem Spritz von Zitrone wird das Gericht perfekt.

von Anna-2085

Säuerliches mediterranes Tabouleh, fettarm. Ich füge gerne etwas zerbröckelten Feta hinzu und rolle es in ein Salatblatt für einen schnellen Snack.

von XMalinzen64

Leckere leichte Chimichangas unter 200 Kalorien pro Stück!