
Salat-Wrap mit Hüttenkäse und Kidneybohnen
von Jan-7428
Dieses Rezept entstand in meinem Kopf auf dem Heimweg von einer Kindergeburtstagsfeier, bei der ich nicht am üblichen Pizza- und Geburtstagskuchen teilgenommen habe.
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von Jan-7428
Dieses Rezept entstand in meinem Kopf auf dem Heimweg von einer Kindergeburtstagsfeier, bei der ich nicht am üblichen Pizza- und Geburtstagskuchen teilgenommen habe.











Hergestellt mit Zucchini anstelle von Bohnen oder Nüssen, ist dieser Hummus leicht und fluffig, schmeckt aber dennoch authentisch!
Butternut-Kürbis mit thailändischem Kick. Großartige Beilage oder Hauptgericht, nicht nur für Vegetarier/Veganer.
Wert 0 Punkte. Nordindisches Fladenbrot; auch Chapatti genannt. Hergestellt aus sehr feinem Vollkornmehl, das in indischen Geschäften erhältlich ist. Wird für Soßengerichte verwendet. Einige Rezepte verlangen nach Milch oder Joghurt (was das Brot weicher macht), und Öl, aber diese sind nicht notwendig und fügen nur Kalorien und Fett zum Nährwert hinzu. Wenn Sie dieses Rezept befolgen, sind die Weight Watcher Punkte = 0 pro Stück.
Dieser traditionelle Joghurtkäse aus dem Nahen Osten ist sehr vielseitig und lässt sich ganz einfach zubereiten. Er hat nur 32 Kalorien pro 1/4 Tasse.
Fand ich im Food Network.
Ein einfaches vegetarisches/veganes Rezept für gebackene Bohnen mit Kaffee, Melasse und braunem Zucker. Ein wenig Cayenne (oder viel!) sorgt für Schärfe.
Mein Lieblingskürbis ist der Hubbard-Kürbis. Ich mache dieses einfache und köstliche Curry und serviere es über braunem Reis oder einfach pur.
Fettärmere Version von Dreamfields-Pasta gebacken mit Mac & Cheese - 382 Kalorien/Portion, 21,9 g Fett, 9,4 g "ungeschützte" Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß.
Ein einfaches veganes Chili aus Dosenbohnen und Tomaten ... was auch immer im Vorratsschrank war!
Dieses Rezept poste ich, weil wir das oft essen.