
Proteinreiche Haferflocken-Pfannkuchen
von Nora-2791
Perfekter Start in den Tag vor einem intensiven Workout oder nach einem Morgenlauf. Sehr fettarm und fast gleich viel Kohlenhydrate wie Eiweiß.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
5278 Rezepte gefunden

von Nora-2791
Perfekter Start in den Tag vor einem intensiven Workout oder nach einem Morgenlauf. Sehr fettarm und fast gleich viel Kohlenhydrate wie Eiweiß.











Von Farmgirl Fare. Meine Lieblings-Bran-Muffins.
Meine Familie will einfach keine Bananen mit Flecken essen... also habe ich eines Morgens dieses schnelle Rezept entwickelt und sie mit zur Arbeit genommen. Meine Kollegen haben sie verschlungen, bevor sie überhaupt wieder an ihren Schreibtischen waren! Dieses Rezept kann leicht verdoppelt werden – ich habe normalerweise nur ein paar reife Bananen zur Hand, und deshalb habe ich diese Mengen angegeben.
Ein einfacher Frühstücksauflauf, den ich sonntags zubereite, in Behälter fülle und jeden Tag zur Arbeit mitnehme.
Ich habe das von der Website von Pamela. Ich habe sie als Klebekekse gemacht und sie sind großartig geworden. Die Nährwertangaben sind für 5 Kekse berechnet.
Ich habe die vollständige Buttermilch-Pancake-Mischung der Marke Daily Chef verwendet. Ich bin mir sicher, dass die meisten Marken ähnlich sind. Außerdem ergibt dies 18 Kekse, also müssen Sie die Menge anpassen, wenn Sie sie größer oder kleiner machen.
Dieses Frühstück ist immer ein Hit, sowohl bei Kindern als auch bei Kindern im Herzen!
Feucht & Lecker - 100 Kalorien pro Portion