Frühstück-Rezepte

von novaLeonR98

Diese sind großartig mit einem Esslöffel Ahornsirup. Diese Pfannkuchen sind dichter als typische Pfannkuchen, aber trotzdem sehr lecker und gesund!

von FelixF_71

Ei schlagen, alle anderen Zutaten hinzufügen, umrühren, bis sie gerade kombiniert sind. Bei Bedarf Milch hinzufügen, um die Mischung für die Pfannkuchen zu verdünnen. 1/4 Tasse Teigportionen auf einer mittelhoch erhitzten Grillplatte backen. Fügen Sie einen Esslöffel natürliche Erdnussbutter und die Hälfte einer großen zerdrückten Banane für ein schönes, gesundes Frühstück hinzu und verzichten Sie auf die Kalorien und den Zucker des Sirups. Ergibt etwa 10 Pfannkuchen (2-3 Portionen).

von BenH_52

Am Wochenende zubereiten und dann während der Woche aufwärmen und essen für ein schnelles, einfaches Frühstück unter der Woche. Adaptiert von: http://www.kalynskitchen.com/2006/10/egg-muffins-revisited-again.html

von Theo-2400

Ich habe ein Rezept von einer Bob's Red Mill-Packung als 'Blaupause' verwendet, es dann aber verändert, um es gesünder zu machen. Hier ist kein Zucker enthalten, nur der Süßstoff: blauer Agavendicksaft. Außerdem werden keine tierischen Produkte verwendet. Keine Eier, aber dafür habe ich die Kuzu-Wurzel verwendet. Wenn Sie die Kuzu-Wurzel nicht finden können, denke ich, dass Maisstärke funktionieren könnte - aber ich habe es nie ausprobiert, also seien Sie sich dessen bewusst. Ich habe auch eine größere Vielfalt an Trockenfrüchten (oder im Fall von gehackten Datteln - pseudo-getrockneten) und etwas Orangenschale hinzugefügt. Genießen Sie es und lassen Sie mich wissen, was Sie denken!

von orbitClaraflux90

von -Milakm97

Eine großartige Möglichkeit, um die grünen Zutaten zu integrieren - die Blätter des Pak Choi sind mild genug, um die Fruchtaromen dieses erfrischenden Frühstücksgenusses nicht zu überdecken! Fügen Sie ein Stück Vollkorntoast mit einem Teelöffel Erdnussbutter hinzu, und Sie haben ein ausgewogenes Frühstück.

von Mara_Fuchs

Eine Abwandlung des Avocado-Auflaufs.

von KiraW_89

Leckeres Eiklar-Rührei mit einem kleinen mexikanischen Twist.

von orbitvera3991

Fabelhafte französische Toastauflauf.

von Malin-8305

FRÜHSTÜCK

von TillH_46

Ein einfaches Frühstück ohne Kochen für die Familie für die Woche. Wir lieben Schokolade, besonders die Kombination aus Schokolade/Nüssen/Banane. Man kann leicht eine andere Art von Milch (fettarm, normale Mandel-, Soja-, Reis-, etc.) oder jede Art von Nussbutter verwenden, die man mag.

von Miriam-5662

Leckerer und sättigender eiweißreicher French Toast, der für Stunden satt hält. Ersetzen Sie den Vanilleextrakt durch einen beliebigen Aromastoff für eine Abwandlung dieses Klassikers. (Ich habe Kokos-, Kuchenteig- und Mandelaromen genossen.)