Entdecken Sie unsere Sammlung von Laktosefrei-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
413 Rezepte gefunden
von KLaraQ76
Diese Pizza verwendet eine klassische Kombination mediterraner Aromen, die die Geschmacksknospen wirklich verführen wird. Milchfrei, da ich keine Milch vertrage und Sojakäse (meiner Meinung nach) ekelhaft ist! Abgeleitet von Weight Watchers und ein tolles Wochenendmittagessen oder leichtes Abendessen.
von Finn-5188
Im Grunde Sir Fry ohne das Rühren oder Braten, eingewickelt in eine einfache Crêpe! Crêpes können mit Milch oder Sojamilch zubereitet werden, also gut für laktosefreie Diäten. (Die Anweisungen sehen kompliziert aus, sind aber wirklich einfach!)
von Finntaro221
Ein schmackhaftes, herzhaftes und einfaches Rezept für ein gesundes Abendessen.
von Maxpl686
Dieses Rezept ist proteinreich und schmeckt wirklich gut.
von Marast722
Virtuell fettfrei – sowie gluten-, ei- und milchfrei.
von Lara8
Wenn der Reis im Voraus zubereitet wird, dauert es nur etwa 5 Minuten und es ist köstlich! Wenn weniger Kalorien gewünscht sind, weniger Öl im Dressing und weniger Avocado verwenden.
von TimH_32
Nicht die fade Lachsfrikadelle deiner Mutter aus den 70ern.
Thunfischsalat mit mehr Geschmack und ohne Milchprodukte! Enthält eine Portion Obst und viel Eiweiß.
~1 Portion~ Knusprige Garnelen und Gemüse auf schmackhaften Nudeln. Sieht aus, als käme es aus einem asiatischen Restaurant, benötigt aber nur 30 Minuten in einer gewöhnlichen Pfanne.
Dieser würzige Fisch-Eintopf, serviert über Couscous, ist einfach zuzubereiten – lassen Sie sich nicht von der langen Zutatenliste abschrecken – und eignet sich hervorragend für ein Abendessen.