Entdecken Sie unsere Sammlung von Vegetarische Gerichte-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
7542 Rezepte gefunden
von Piart331
Diese ist viel gesünder und besser im Geschmack als gefrorene, bereits zubereitete Lasagne.
Sauerrahm ist etwas, das viele Veganer vermissen und nicht das teure Zeug im Laden kaufen möchten. Dieses Rezept ist super günstig und einfach. Tofu kann überall gekauft werden. Mein Favorit ist Trader Joe's, 1,79 $ pro Block in meiner Gegend, nicht schlecht. Wo das verpackte vegane Frischkäse 4-6 $ pro Packung für 8 oz kostet. Ja, nein danke! Dieses Rezept ist wirklich gut, um es zu Stroganoff-Gerichten hinzuzufügen, auf einer gebackenen Kartoffel oder in einem Kuchenrezept zu verwenden. Verwenden wie das echte Zeug! Was auch großartig ist, ist viel Protein, kein Cholesterin und die Hälfte der Kalorien von normalem Sauerrahm!! ~_^
Ich liebe Spinatkuchen, bin aber sehr wählerisch beim Geschmack (kein Dill-Fan). Ich war überrascht, wie fettig er sein kann, also habe ich eine fettarme Version kreiert, als ich die Weight Watchers-Diät ausprobiert habe. Jede Scheibe hat etwa 2,5 g Fett (aus dem Olivenöl und dem Teig), was etwa 4 Punkten pro (großer) Scheibe entspricht.
Leicht zum Kochen und für die Figur - 125 kcal pro Portion
Hoher Proteingehalt - Angenehme Textur-Kombinationen
Leckeres veganes Hauptgericht.
Übernommen aus dem Kochbuch Super Natural Cooking
Quinoa, ein Superfood aus Südamerika, ist reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Das Rösten verleiht ihm einen leicht nussigen Geschmack, der die Walnüsse ergänzt und einen Kontrast zum zitronigen Estragon-Dressing bietet. Dieser Salat kann über verschiedenen Blattsalaten serviert werden: frischem Rucola, Boston-Salatblättern oder mit Spinat.
Dies ist ein erfrischendes, aber herzhaftes Nudelrezept, das viel Nährstoffe bietet.
Sehr sättigend und enthält eine gesunde Menge an Ballaststoffen, Eiweiß und Eisen, während sie gleichzeitig fettarm ist.
Ein bewährter Klassiker, dieses einfache Rührei-Rezept mit drei Zutaten ist dasselbe, das ich seit meiner Kindheit verwende.