
Zucchini-Mais-Puffer
von Milan-7245
Dieses Rezept ist neu für mich und schmeckt etwas fad, aber ich denke, es hat viel Potenzial und ich werde beim nächsten Mal mehr Gewürze hinzufügen.

von Milan-7245
Dieses Rezept ist neu für mich und schmeckt etwas fad, aber ich denke, es hat viel Potenzial und ich werde beim nächsten Mal mehr Gewürze hinzufügen.





von Malin36
Dieser einfache, keine Kochzeit erfordernde "Sommerbrei" bietet die Bequemlichkeit der Vorbereitung und ist voller Nährstoffe, um den Tag gesund zu beginnen. In einzelnen Einmachgläsern zubereiten für eine perfekte Portion und ein einfaches Frühstück zum Mitnehmen direkt aus dem Kühlschrank (kalt servieren). Ideal für die Arbeit oder unterwegs. Perfekt für ein Frühstücks- oder Brunch-Buffet. Hoher Eiweiß-, Calcium- und Ballaststoffgehalt; wenig Fett und Zucker.

von Leart431
Ein gesunder, vorbereiteter Salat zum Mitnehmen, der eine vollständige Mahlzeit im Glas ist. Vegan, gluten- und laktosefrei.

von EmiliaK159
Für diejenigen, die eine PKU-Diät mit niedrigem PHE befolgen und von einem Ernährungsberater überwacht werden.

von NoraM_63
Vielseitig, köstlich und einfach zuzubereiten. Fügen Sie nach Belieben geschnittene Bananen zum Teig hinzu. Ersetzen Sie Vollkornmehl durch Allzweck-, Dinkel- oder Gerstenmehl. Sucanat (oder ein anderer Süßstoff) ist nicht notwendig, hilft aber beim Bräunen.

von JuleV570
Dies ist eine sehr gesunde Gemüsepfanne, die nur mit einem Sprühstoß Rapsöl zubereitet wird.

von Lukas-4883
Eine Mischung aus Schokoladengetränkepulver, angereichert mit Vitaminen und Mineralien, sowie Banane, Milch und Hafer.

von Lisaneo215
Ein vitaminreiches Sommergericht.