von JasminN_36
Köstliche vegetarische "Burger"-Alternative, die voller Nährstoffe steckt. Eine ideale saubere Mahlzeit. Wunderbar zum Batch-Cooking. Kann eingefroren werden.
von stX4622
Vollkornvariante eines griechischen Salats, ideal, um eine große Menge zuzubereiten und für die Woche zum Mittagessen mitzunehmen.
von neoAnnagn25
Ich experimentiere in meiner Küche. Ich habe diese Variation von schwarzem Bohnen-Chili aus dem Kochbuch "Ich kann nicht glauben, dass es nicht dick macht" entwickelt. Eine schmackhafte, ballaststoffreiche und eiweißreiche Mahlzeit. Lassen Sie sich nicht vom Natriumgehalt abschrecken, das Abspülen der Dosen kann helfen, ihn zu reduzieren – und es gibt auch Optionen mit niedrigem Natrium, die Sie ersetzen können. Zum Beispiel habe ich es diesmal nicht gekauft, aber es gibt eine organische Dose schwarze Bohnen, die sehr natriumarm ist.
von Jan_Neumann
Eine cremige Rohsuppe für eine Person
von TheoS_72
Leichte Gemüsesuppe. Köstlich und sehr sättigend! Sehr einfach anzupassen, einfach Ihre Lieblingsgemüse hinzufügen oder ersetzen :)
von _zami3276
Eine schnelle und einfache Abendessen-Idee für beschäftigte Abende. Tortilla-Chips können die Taco-Schalen ersetzen, wenn keine vorhanden sind.
von Ren-3285
Klassisches, einfaches Mittagessen – köstlich und sättigend!