Gefüllte, panierte & gebackene Tofu-Taschen
von Miriam-546
Das ist kaloriendicht, aber es ist eine komplette Mahlzeit.
AbendessenVegan
40 Min
Pasta-Salat mit gerösteter roter Paprika
von Pia-6785
Diese Variante des Pasta-Salats ist süß von gerösteter roter Paprika, hat aber einen kräftigen Geschmack durch frisch gehackte rote Zwiebel und Knoblauch. Sie ersetzt fettreiche und zuckerhaltige Salatsaucen durch fettfreien griechischen Joghurt, der Würze und Reichhaltigkeit hinzufügt. Perfekt für den Sommer!
BeilagenFettarm
16 Min
Einfache, selbstgemachte Spinat-Ravioli
von Carlakuma164
Diese Ravioli sind einfach und köstlich! Servieren mit Ihrer Lieblingsmarinara-Sauce aus dem Glas oder bereiten Sie Ihre eigene Sauce zu, so oder so sind sie köstlich! Als ich sie gemacht habe, habe ich eine doppelte Menge gemacht und die zweite Portion eingefroren, für ein schnelles Ravioli-Abendessen nächste Woche!
AbendessenItalienisch
40 Min
Gemüse-Gerstenbrei
von EmiliaB_99
Unter 215 Kalorien für ein Getreide!! Juhu! Dies ist ein köstliches Abendessen und sehr sättigend! Jede Art von Gemüse, das in der Saison ist, wäre in diesem Rezept köstlich!
AbendessenVegetarisch
60 Min
Avocado-, Artischocken- und Oliven-Hummus
von Maja41
Eine köstliche Variation des traditionellen Hummus.
VegetarischVegetarische Gerichte
5 Min
Mexikanische Quinoa
von Lara17
Super lecker! Ideal, um Quinoa zum ersten Mal auszuprobieren. Sehr einfach zuzubereiten! Eine gesunde Portion Protein und Ballaststoffe. Einfach mit einem Chip aufnehmen und essen.
AbendessenMexikanisch
40 Min
Tofu-Rührei
von XZ7019
Auf der Suche nach einer Alternative zu Eiern oder einem Ei-Ersatz zum Frühstück? Probieren Sie dies!
FrühstückVegan