Alle Rezepte

von Kpl1973

Ich liebe es, in jedes Fischrestaurant zu gehen und Hummerbisque zu bestellen! Sie ist so cremig und wunderbar! Als ich ein Rezept suchte, um es für meinen Mann am Valentinstag zuzubereiten, war ich überwältigt von der Menge an Fett und Kalorien in der vollmundigen Suppe! Dieses Rezept ist vielleicht nicht das kalorienärmste oder fettärmste, aber es wurde extrem reduziert!! Ich bin mir sicher, dass ich es noch weiter hätte reduzieren können, aber ich hatte Angst, dass es nicht so gut schmeckt, aber ich konnte kaum einen Unterschied schmecken! Das nächste Mal werde ich mehr Substitutionen für weniger Fett vornehmen! Ich hatte auch keinen Zugang zu echtem Hummer oder Hummerbasis, die einige der Rezepte, die ich mir angesehen habe, verlangten, aber ich werde versuchen, zumindest die Basis für das nächste Mal zu finden.

von Sophievx115

Keto. Sehr gut und zart.

von IsabelV_67

Eine diätfreundlichere Version der Philly-Krabbenrolle. Wir haben den fettreichen Frischkäse entfernt und durch etwas mehr Avocado ersetzt, damit die Cremigkeit nicht verloren geht. Außerdem haben wir die Menge an Reis reduziert, um die Kohlenhydrate niedriger zu halten. Weißer Sushi-Reis kann auch durch braunen Sushi-Reis oder Quinoa ersetzt werden, aber es ist schwierig, Quinoa ohne Zucker klebrig zu halten.

von MarieV166

Von Slim Fast Healthy Recipes

von Ren97

Ein farbenfrohes Lachsgericht, das auch köstlich und gesund ist.

von kanezz3672

Einfache, herzgesunde Garnelen Fra Diavolo Sauce.

von JasminF_80

Hausgemachter Garnelen gebratener Reis

von Ren-8485

Leicht asiatisch inspiziertes Hauptgericht, das hervorragend über Soba-Nudeln serviert wird. Die Soba-Nudeln fügen Ballaststoffe hinzu und saugen die köstliche Brühe auf.

von gnloki4022

von novast2062

Ich hatte etwa 10 Minuten Zeit, um mir das Mittagessen zu packen, und voila! Gesund, sättigend, bunt und köstlich, zubereitet mit frischem Gemüse, das man zur Hand hat. Dieses Rezept wird geliebt!

von Sophia_Zimmer

Leicht, aber proteinreich – perfekt für Patienten mit Magenbypass.

von _st4244

Eine schmackhafte, schnelle und einfache Mittagsidee mit minimalen Zutaten. Auch eine günstige Proteinoption!