von gnpixel4862
Dies ist eine frische, schmackhafte, natriumarme Antwort auf Stir-Fry! Ich liebe Stir-Fry, mag aber den hohen Natriumgehalt von Sojasauce und anderen typischen Stir-Fry-Saucen-Zutaten nicht. Ich hoffe, Sie lieben diese Option! Fügen Sie andere Gemüse für Abwechslung hinzu. Ich liebe Rindfleisch und Zuckerschoten auch!
von xloki2091
Ich suche immer nach Möglichkeiten, Stir-Fry zu machen, ohne das zusätzliche Salz von traditionellem Stir-Fry. Und dieses Rezept trifft den Nagel auf den Kopf! Ich liebe diese Sauce. Sie hat einen befriedigenden Geschmack und funktioniert gut, wenn man Reis als Beilage zu diesem Gericht hinzufügen möchte. Die Balsamico-Paprika, die in diesem Gericht separat zubereitet werden, haben den salzigen Geschmack, den man von Stir-Fry erwartet, und machen den Unterschied. Daher ist dies ein Schritt, den ich nicht auslassen würde.
von OskarQ133
Manchmal habe ich Lust auf PIZZA und möchte etwas haben, das ich wirklich genieße und das eine wahre kalorische Definition hat, und diese ist mein Favorit! Ich mache den Teig selbst mit Vollkornmehl, um den Nährwert zu erhöhen und mich mit Brot zu sättigen, anstatt mit so viel Käse. Jede Scheibe hat eine volle Unze Käse. Man kann den Eiweißgehalt erhöhen, indem man mehr mageres Rinderhackfleisch hinzufügt. Und schaut mal, nur 24% Fett! Das ist ein Gewinn in meinem Diätplan auf vielen Ebenen!
von LaraP_69
Ich habe einen Teil von "The 4 Hour Body" gelesen und fühlte mich inspiriert, köstliche Dinge zu kochen, da meine Stiefmutter Thailänderin ist, sind diese Zutaten immer in unserer Speisekammer. Möglicherweise müssen Sie zum nächsten asiatischen Markt fahren, um Pilzsojasauce und süße Chilisauce zu besorgen, je nach Verfügbarkeit in Ihrer Stadt. Persönlich finde ich, dass 6 Schweinefleischbällchen einfach zu viel sind, um sie auf einmal zu essen, auch wenn die Verpackung es als 'Portion' bezeichnet, also habe ich auf 4 Fleischbällchen und 4 Kirschtomaten für mich reduziert, aber alle anderen Zutaten gleich gelassen.
von Marieecho292
Ein Filet ist das ideale Abendessen für zwei: einfach, schnell und unkompliziert. Dieses marinierte Filet passt hervorragend zu gegrilltem Spargel und Maiskolben.
von plflux1702
Hergestellt mit Health Heart Bisquick
von Benpl590
Dies ist die Art von Mahlzeit, die ich als "Durcheinander" bezeichne. Ich habe dies als Frühstück für eine Woche zubereitet - herzhaft und ein wenig süß. Ein Ei obendrauf für zusätzliches Eiweiß wäre eine Überlegung wert. Ich habe es in übrig gebliebenen gefrorenen Mahlzeitenportionen aufgeteilt.
von Leonzz613
Lamm-Curry mit Äpfeln ist eine großartige Möglichkeit, ein schnelles Abendessen zuzubereiten. Dies kann als Basis für Ihr Rezept verwendet werden - fügen Sie Blumenkohl hinzu, wenn gewünscht, und servieren Sie es mit Reis (nicht in der Berechnung). Für die Tomatensauce können Sie Ihre eigene machen oder Ihre Lieblingssauce verwenden. Ich habe die Ragu für schnelle Berechnungen verwendet.