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von Majast99

Dies ist eine wirklich herzhafte Suppe, und der Spinat fügt einen zusätzlichen Nährstoffschub hinzu, ohne den Geschmack wirklich zu verändern. Lässt sich gut einfrieren.

von Hannah24

Perfektes Keto-Mittagessen oder Snack. Super lecker, reichhaltig und sättigend. Wird gerne mit scharfer Soße serviert.

von ClaraH_71

Diese Suppe ist unglaublich nährstoffreich, ballaststoffreich und eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Außerdem schmeckt sie großartig! Sie kann über den Tag verteilt genossen werden, um den Hunger zu stillen. Hält lange satt, ohne viele Kalorien, dank der Flüssigkeit, des Proteins und der Ballaststoffe. Bonus: Koriander soll dem Körper helfen, gespeicherte Toxine wie Schwermetalle zu eliminieren, und in dieser Suppe ist eine *Menge* Koriander enthalten!

von Paul1

Lecker - ideal zum Dippen oder als Salat-Topping. Milchfrei, keto-freundlich und schmeckt wie das Original. Kann leicht vegan gemacht werden, indem vegane Mayo verwendet wird.

von Maja-1632

Wenig Fleisch, voller Geschmack!

von Leakm959

von kumagn1711

Bohnenschnüre gekocht, Gurke dünn geschnitten, ein Bund Sellerie dünn geschnitten, ein Zweig Sommerbohnenkraut, ein Zweig Dill, Selleriesalz nach Geschmack, gewürzter Reisessig. Saifun Bohnenschnüre (kommen in drei Packungen). Ein Bündel Bohnenschnüre in eine mittelgroße Schüssel geben. Kochendes Wasser über die Bohnenschnüre gießen, 20 Minuten ziehen lassen. Das Gemüse und die Kräuter mit Essig vermengen, Salz hinzufügen. Diese Mischung während des Weichens der Bohnenschnüre ziehen lassen. Wasser von den Bohnenschnüren abgießen, mit Reisessig bestreuen, mit dem Gemüse vermengen. Kalt servieren.

von gnloki3213

Delightful chicken vegetable soup, with or without chinese noodles.

von astrariven3216

Dies ist ein leichter und einfacher Salat, den man am Vortag zubereiten kann. So hat das Dressing Zeit, richtig einzuziehen. Er ist auch köstlich, wenn er eine Stunde vor dem Servieren zubereitet wird.

von rtR7063

Dies ist super einfach und sehr lecker! Ich verwende einen kleinen Slow Cooker und lasse ihn ein paar Stunden köcheln. Einfach, um Reste für das Mittagessen am nächsten Tag mitzunehmen.

von Sophia.939

WARNUNG: MAN MUSS WIRKLICH SCHARFE SPEISEN MÖGEN, UM DAS ZU ESSEN!!!!! Ich verwende 1 sehr scharfe Paprika, normalerweise Habanero (von der ich gelesen habe, dass 1 Paprika für 100 Portionen reicht).

von LukasB_81

Diese schnelle Suppe ist geschmackvoll, sättigend und großartig für kalte Tage! Außerdem ist sie kalorienarm! Optionen: Um sie vegetarisch zu machen, Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe verwenden. Um sie fettärmer/kalorienärmer zu machen, Butter durch Kochspray ersetzen und 1% oder 2% Milch mit Stärke anstelle von Sahne verwenden.