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von veraLarakm19
Ideal für das Mittagessen bei der Arbeit oder jederzeit. Einfach, vielseitig, variieren Sie die Zutaten, verschiedene Proteine, verschiedene Gemüse und verschiedene Salatdressings oder Toppings nach Wunsch... einfach kohlenhydratarm bleiben.
von Lina_Kunz
Ähnlich wie der bekanntere Thunfisch-Melt, ist dies ein leichter, glutenfreier, schneller und einfacher Krabben-Melt.
von Emilia43
Diese köstliche Variante des Thunfischsalats hat mir wirklich gefallen. Eine kalorien- und fettärmere Version. Beliebige "Extras" können weggelassen werden, aber das wird die Nährwerte verändern.
von _Norax70
Eine Pasta- oder "andere Verwendung"-Sauce, die einige meiner Lieblingszutaten in einem gesunden Gericht vereint. Andere feste Fische können verwendet werden; ich fand den Scholle etwas "fischig".
von Paul_Hartmann
Eine großartige Alternative zum Thunfischsandwich.
von Emilia-7307
Thunfisch, Äpfel, Sellerie, Tomaten... auf einem Bett aus Salat. Eine Geschmacksexplosion, die an jeden Geschmack angepasst werden kann!
von MajaZ_13
Wie von Chef Adam Koppany (Gananoque Inn) während eines Kochkurses in Kingston demonstriert!
von junoHelenaQ17
Eine kalorienärmere, fett- und natriumarme Alternative zu gebratener Tilapia... KEIN ZUSÄTZLICHES SALZ!
von MarenR_77
Niedriger GI, ideal für Diabetiker - glykämische Last - 1,5
