
Blumenkohl Alfredo-ähnliche Sauce
von kumaAlinaQ27
Diese magische Sauce ist köstlich über Pasta und völlig milchfrei. Es ist zwar keine echte Alfredo-Sauce, aber man würde nicht glauben, wie cremig und erstaunlich sie ohne Sahne ist!
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von kumaAlinaQ27
Diese magische Sauce ist köstlich über Pasta und völlig milchfrei. Es ist zwar keine echte Alfredo-Sauce, aber man würde nicht glauben, wie cremig und erstaunlich sie ohne Sahne ist!











Ich habe meinen ersten am 07.10.11 gemacht, und wir haben bisher vier in der ersten Hälfte von 2013 gemacht. Ein ausgezeichnetes Rezept für Dekadenz bei Kirche/Picknick/Sonderanlässen. Abgebildet: garniert mit etwas Speck und Koriander.
Die Verwendung von 1 % Fett Hüttenkäse macht diese zu einer köstlichen und leichten Version des klassischen italienischen Gerichts. 2 Manicottis pro Person, serviert mit einem schönen gemischten Salat und hausgemachten Fleischbällchen - Guten Appetit!
Ein leichteres Gericht, um die Taille während der Feiertage und das ganze Jahr über im Schach zu halten.
Vollständig vegetarische Pizza mit Portobello-Pilzen als Basis. Der Zitronensaft und das Salz können "nach Geschmack" hinzugefügt werden, man muss sich nicht unbedingt an die angegebenen Mengen halten. Dieses Rezept für gesunde Portobello-Pizza ist perfekt, wenn man mehr Gemüse in die Ernährung integrieren möchte, und stillt gleichzeitig die Pizza-Gelüste. Ein doppelter Gewinn!!!
Ein leichtes Abendessen, das hervorragend zu einem gemischten Salat passt.
Masoor Dal (rote gespaltene Linsen). Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Dal zuzubereiten. Dies ist nur eine östlich-indische (bengalische) Zubereitung. Wert 3 Weight Watcher Punkte pro 1/2 Tasse.
Ein fantastischer Twist eines saisonalen Klassikers! Ich habe es etwas leichter gemacht: von fast 700 Kalorien pro Portion auf unter 350!
Ideal zu gekochtem Reis oder serviert mit Maisbrot.
Entnommen von bapstory.blogspot.com, einem koreanischen Kochblog.