Brunch-Rezepte

von Kira-9885

Diese sind überraschend einfach, ganz zu schweigen von lecker!

von PaulS_77

von Erik_Fuchs

Dieser Haferbrei ist an kalten Morgen einfach köstlich! Er hat einen tollen Geschmack und ist sehr angenehm für den Magen am frühen Morgen! Ja, er hat über 400 Kalorien (man kann Kalorien sparen, indem man Cranberries anstelle von Rosinen verwendet!), aber auch mehr als 10 g Eiweiß. Während er 75 g Kohlenhydrate hat, enthält er keine Transfette und fast 7 g Ballaststoffe. Dies könnte gut für jemanden sein, der keinen verarbeiteten weißen oder rohen Zucker verwendet, hat aber viele 'Zucker' aus der Frucht und dem Sirup. Probieren Sie ihn ohne Sirup oder mit mehr Zimt und einer anderen Frucht anstelle des Zuckers, wie zerdrückter Banane. Hoffentlich schmeckt er!

von LenaS_98

Eier-Muffins, perfekt zum Vorbereiten von Mahlzeiten und um zusätzliches Gemüse in die Gerichte zu schleusen.

von Elenasora639

Ich habe noch nie eine Frittata gemacht, also habe ich es ausprobiert.

von Leomika902

Die Tiefe der Kakaonibs balanciert den süßen und säuerlichen Himbeergeschmack in diesem intensiven Smoothie aus!

von Jana_Schmidt

Dies ist ein super grüner Smoothie - leicht süß, aber mit einem kleinen Kick von Jalapeño. Die Samen hinzufügen, wenn man es extra scharf mag.

von MalinB_79

Dies ist meine Umwandlung von Aggkaka für die South Beach Diät.

von JasminK_58

Nicht nur zum Frühstück. Ideal für das Mittagessen oder Abendessen.

von Vzz4894

Leichte Pancakes sind ideal zum Frühstück oder als Basis für ein belegtes Sandwich. Lassen sich gut einfrieren.

von Finn_Kruger

Schokoladig und zart-kauend.... erinnert an einen "Eatmore" :)

von MarenG_47

Schmeckt gut mit Zitrone und Hibiskustee.