Meeresfrüchte-Pfanne
von Isabelpl315
Als bariatrischer Patient suche ich immer nach proteinreichen, fettarmen Mahlzeiten. Dieses Rezept kann nach Geschmack angepasst werden.
AbendessenFettarm
15 Min
Fettarm-Rezepte
Entdecken Sie unsere Sammlung von Fettarm-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
4082 Rezepte gefunden
Thailändisch gedämpfter Tilapia & Pak Choi
von orbitZ53
Eine sehr gesunde Art, Fisch zu kochen, und eines der ersten reichhaltigen Gemüse des Frühlings. Wenn man nicht weiß, was man mit Pak Choi machen soll, ist dies eine großartige Option!
AsiatischFettarm
30 Min
TSFL Shepherds Pie
von Noahmn209
Mageres Rinderhackfleisch (Laura's 96%) plus Gemüse ergibt eine gesunde, herzhafte und sättigende Mahlzeit!
AbendessenFettarm
35 Min
Leichter gesunder Thunfischsalat
von echoMikoX75
Schmeckt wie ein klassischer Mayo-Thunfischsalat.
FettarmFisch
5 Min
Pasta mit Garnelen und Spinat in Parmesan
von Hannah20
Leckere Pasta mit Garnelen, die fettarm und reich an Eiweiß und Eisen ist. Butter kann verwendet werden, aber Olivenöl funktioniert ebenfalls.
AbendessenFettarm
25 Min
Gesunde (aber köstliche) Lachs-Lettuce-Wraps
von -neo3938
So gesund wie möglich! Geräucherter Lachs mit einem würzigen mexikanischen Twist. Dies ist ein Muss für Mittag- und Abendessen, das satt und glücklich macht, ohne zusätzliche Kalorien!
FettarmFisch
15 Min
Spaghetti mit roter Muschelsauce
von Leazen860
Ein Gericht, das einfach, schnell und figurenfreundlich ist, voller Ballaststoffe und Eiweiß, aber niedrig in Kalorien und Fett!
AbendessenFettarm
13 Min
Pizzalicious Pizza
von MajaK678
Dies ist eine gesunde Alternative zu Restaurant-Pizza. Wenn Sie Lust auf Pizza haben, aber nicht die Kalorien, Fette oder Kohlenhydrate sprengen möchten, wird dieses Rezept sicherlich helfen, diese Lust zu stillen und Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Ich zu halten.
FettarmFisch
35 Min
Meeresfrüchte-Kombination mit Champignons, sautiert über Vollkornpasta
von SophiaB_90
Gefrorene vorgekochte Meeresfrüchte-Paella-Mischung mit gefrorenen Garnelen, ganzen weißen rohen Champignons, halbiert und in einer figurenfreundlichen Butteralternative mit Gewürzen und Knoblauch über Vollkornnudeln sautiert.
AbendessenFettarm
20 Min
Gebackene Krabbenkuchen
von Helenataro428
Diese sind wirklich gut! Originalrezept unter dem Link in den Tipps gefunden.
AbendessenFettarm
45 Min