
Erdbeer-Hafer-Frühstücks-Shake
von LukasV_50
Ein sättigender Frühstücks-Shake
Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von LukasV_50
Ein sättigender Frühstücks-Shake











Diese sind großartig am Thanksgiving-Morgen. Genug, um bis zur Truthahnzeit satt zu bleiben!
Kohlenhydratarme Protein-Pfannkuchen, auf dem Bild mit natürlicher Mandelbutter und zuckerfreier Schokoladensauce.
Teil meiner neuesten Abenteuer mit Haferflocken, kombinieren diese Muffins die herzgesunden Eigenschaften von Soja, Hafer und Mandeln mit der köstlichen und natürlichen Süße von Honig und Pfirsichen für ein wunderbares Frühstück oder einen Teegenuss.
Trockene Zutaten sieben (Weizenkleie nicht sieben, einfach hinzufügen). Feuchte Zutaten vermengen (Vanille nach Geschmack). Bei Bedarf Buttermilch hinzufügen, um die Mischung zu verdünnen. Auf dem Waffeleisen backen, bis sie sehr braun sind. Übrige Waffeln einfrieren und im Toaster aufknuspern. Zum Servieren: 1 TL Butter verstreichen, 2 Kappen zuckerfreien Sirup darüber träufeln. 10 Portionen.
Diese sind fantastisch und schmecken wie ein Gewürzkuchen.
Man kann Schinken und Käse leicht durch alles ersetzen, was man möchte (Cranberries, Rosinen, Schokoladenstückchen usw.), solange die Gesamtmenge etwa 1/2 Tasse beträgt.
LECKER! Diese Muffins sind perfekt saftig, lassen sich gut einfrieren und haben keinen überwältigenden Zucchini-Geschmack. Man kann die Hälfte der Zuckermenge durch Stevia ersetzen, um Kalorien zu sparen.