Vegetarische Gerichte-Rezepte

von PaulH_29

Frische Gemüsequiche (kalorienarm und nährstoffreich)

von Sina_Zimmermann

Fügen Sie alles hinzu, was gut klingt, außer dem Küchenspülbecken.

von -Carla.80

Ich habe einige kalorienreiche Abkürzungen genommen. Mandelmilch anstelle von Sahne. Super leichter Käse anstelle von Gruyère. Eichelkürbis, um mehr Nährstoffe als traditionelles Gratin hinzuzufügen. Gründlich geschrubbte Kartoffeln und Kürbisse, damit die Schale intakt bleiben kann.

von Moritzsora934

Streng paleo und es wird gut sein!

von Alinapixel71

Lecker. Ein Topf. Minimaler Aufwand - einfache Variationen je nach dem, was man zur Hand hat.

von Nico_Lang

Warm und nahrhaft mit einem zusätzlichen Kick von Gewürzen, um den Stoffwechsel am Morgen anzuregen und den Hunger stundenlang zu stillen.

von X-6544

Einfach - füge 6 halb-süße, vegane Schokoladenstückchen pro Pfannkuchen hinzu und erhöhe die Kalorien pro Pfannkuchen um 13 für einen dekadenten Genuss! Beeren haben vernachlässigbare Kalorien!

von Felix1

Es wird versucht, so viele Mahlzeiten wie möglich zu finden, die etwa 250 Kalorien haben und ungefähr 20 % Fett, 20 % Eiweiß und 20 % komplexe Kohlenhydrate enthalten. Auf dem Bild wird er mit frischen Dapple Dandy Pluot-Scheiben serviert.

von Milanloki225

Dieser leicht gesüßte Pudding ist ein köstliches, proteinreiches, kohlenhydratarmes Frühstück. Wenn herkömmlicher Haferbrei nicht gefällt, probieren Sie diese Version. Dieses Rezept ist für eine Portion. Es kann multipliziert werden, um eine größere Menge zuzubereiten.

von pixelFinnQ87

Eine schmackhafte und einfache Möglichkeit, Brokkoli und Spinat in eine Mahlzeit zu integrieren (mit einigen anderen Gemüsesorten).

von VanessaK_11

Lecker, zubereitet mit frischem Mais vom Kolben.

von Lina_Zimmermann

Schnelles Haferbrei-Frühstück