
Leichte Sandwich-Wraps
von LukasB_1
Wraps, Pitas und 'Flats' haben etwa die gleichen Kalorien wie kalorienarmes Brot mit durchschnittlich 100 Kalorien pro Sandwich.

von LukasB_1
Wraps, Pitas und 'Flats' haben etwa die gleichen Kalorien wie kalorienarmes Brot mit durchschnittlich 100 Kalorien pro Sandwich.

von neoAlinaR40
Dies ist ein traditionelles libanesisches Gericht, das die ganze Familie liebt.

von Jonas90
Scharfes, asiatisch inspiriertes Gericht von PF Chang's... Ich habe Putenhackfleisch anstelle von gehacktem Hähnchen verwendet.

von kumaSabrinax66
Dies ist ein großartiges Gericht und dauert nicht lange, wenn Sie Mikrowellenreis verwenden und ein bereits gekochtes Stück Hähnchen haben. Selbst Brathähnchen funktioniert. Einfach etwas Gemüse anbraten und zusammenwerfen. Dies ist ein leichtes, gesundes Gericht, das in 20 Minuten zubereitet werden kann! Kaufen Sie bereits geraspeltes Gemüse, und Sie benötigen nur 10 Minuten!

von BenV_57
Ich habe Ooodles of Noodles gegessen und die Sauce hat mich nach einer scharfen Teriyaki-Sauce verlangen lassen. Mmmmm, also mache ich schnell eine Gemüsepfanne.

von Milanhaze979
Eine großartige Low-Carb-Option für thailändisches Essen. Vollgepackt mit gesunden Gemüse. Ich habe Nudeln oder Reis weggelassen und stattdessen Mungobohnensprossen verwendet. Es war köstlich! Dieses Rezept ist sehr vielseitig. Man kann jede Art von Gemüse verwenden, die man bevorzugt. Meine ganze Familie hat dieses Gericht genossen und sogar mein 11-Jähriger sagte, es sei ein definitives "Wiederholen". Man könnte es auch vegetarisch machen, indem man Tofu anstelle des Hähnchens verwendet.

von Felix-2637
Leichter und fettarmer durch die Zugabe von Imitat-Kokosgeschmack zu Magermilch und Reduzierung des Zuckergehalts.


von kumaflux511
Schnelle und leckere Gemüsepfanne. Gut für die Gesundheit.

von IsabelG_23
Nehmen Sie Ihren übrig gebliebenen Reis und Hähnchen, Schweinefleisch oder Rindfleisch, sowie Gemüse, das Sie noch haben, und braten Sie alles in leichter Margarine an.

von Carlaneo260
Von Allrecipes.com: https://www.allrecipes.com/recipe/242284/teriyaki-drumettes/?internalSource=recipe%20hub&referringContentType=Search&clickId=cardslot%2021

Ich liebe diese Frikadellen und mache sie jedes Mal anders, je nachdem, welche Gemüse ich zur Verfügung habe. Sie sind so großartig und gesund!